>>274
仕事は長く勤めてるし、時給もすこしいいからなあ

>>276
羨ましい…

朝、家族を見送ったらひたすら二度寝
16時に起きる
これで朝昼抜ける
夕飯は家族と普通に食べる
寝逃げダイエットと呼んでます
寝過ぎて夜寝付けなくなるのが問題

糖質制限で3ヶ月で12キロ痩せて、糖質制限やめたら15キロ太った私が通りますよっと

ピッキングの仕事は痩せる
重労働であればあるほど
ただある程度痩せるとキープになる
食べないと体力もたないから

>>272
代謝たぶんかなり悪い
運動しても暑くても汗ほとんどかかない
サウナとか岩盤浴行っても汗かかず顔真っ赤になってクラクラするだけなんだよね…
筋トレも、痩せたいのもあるけど代謝あげたくてやってる
ストレッチは軽く脚のばしたりするくらいだけど、もっと時間あれば筋トレと併用していんだけどなあ…
働いて子供居ながらダイエットしてる人どうやって時間作るんだろ

>>264
元々代謝悪いのかなぁ？
私も30代ギリギリ前半だけど、炭水化物は抜かなくても運動でちゃんと効果あるよ！
あと筋トレよりもストレッチの時間増やしてよーくほぐした方が効果出やすいよ

私は幼稚園の送迎をバスから徒歩やチャリに変えた(笑)
子どもが疲れたらおんぶ(笑)
お互い頑張ろうね

私も健康気をつけて2、3キロ痩せる
みんなもお体大事に

162で近くて62キロ。ぽっちゃりかなと思ってました。
デブなのか。

>>268デブ嫌いな人ばっかりじゃないし、多分主さん背が高いからそこまでデブじゃないよ。少し洗脳されてると思う
私は100キロ近い人だとさすがに場所とるなぁ～と思うけど(廊下とか通路塞ぐから)、別に変な人じゃなければ嫌いではない。

あのトピ異常なくらいデブ叩き凄かったけど、一部よ人だよ。あと痩せてる事だけしか自慢するとこないのかもって思ってみるとか。

ちなみに私も離婚してから解放感で15キロ太ったデブだけど、周り別に変わらず優しいよ。
今ダイエットしてるけど、30代だし簡単には痩せない。持続していかないとダメなのを痛感(笑)
さっき張り付けた動画で2～3キロは痩せたから、やっぱり適度な運動と軽めの食事制限かなー

カロリー計算のアプリ使ったり、インスタでダイエット成功して色々発信してくれてる人のを見るといいよ！カロリー計算すると、意外と食べてるのが分かるし。

デブ叩きトピ相当ひどい言われようだったけど、みんな優しいね
あのトピ見てデブって相当嫌われてるけど優しくしてくれる人もいるんだ
もっとデブは迷惑とか、場所とりすぎとか罵倒されるかと思ってた

>>265
たぶん筋トレと軽い食事制限じゃ痩せない
休みの日とか子供たちと外食したりもしちゃうし、筋トレももっとストイックにしないと意味なさそう
わかってるのにデブのグータラだからできないの
ほんとうデブは意志弱くてクズだよね…

>>263頑張ってね！
子供も好きな感じだからうちも一緒にやってるよ。

>>264
30代前半ならまだ大丈夫。
やっぱり筋トレしながら痩せると綺麗に仕上がるよ。
頑張れー！

因みに年齢30代前半ね
子供は園児二人
30代で60キロヤバいよね
毎日腹筋スクワット50回と夜炭水化物抜くだけじゃ痩せない年…

>>258
ありがとう
ダンスなら子供と出来るから時間作りやすいかも

>>252
え、私親のせいなんて一言も書いてないよね
なんの話だろ
むしろ子供の頃はガリだったよ

忙しくしてみるとか
仕事で朝少しで、時間なくて昼おにぎりだけになってしまって太らないよ

食べる時間あるからじゃないかね？

>>258
これ、わたしもやってるやつだw
1週間で、体重はまだ変化ないけど体脂肪が3％減ったよ！
びっくり。

>>217
ローラより痩せてた…て(笑)
ローラは鍛えてるからあなたより重くてもあなたよりも遥かにスタイルはいいよ
筋肉だから

>>216違う。ちなみなはハンドクラップはそこまで痩せない。あれは過剰に言ってる

これね
https://youtu.be/LSemUNfzGGI

食事制限や運動が続かないの？
食べなきゃ良いだけだよ。

おやすみ。絶対痩せる

>>254
お互い頑張ろう病まない程度に。兵長オススメ

>>246
良い叱咤激励だね！私もがんばるー。

泣きそう

あと肥満になってしまった事って親の責任もあると思うけど、子持ち年齢の大人が自分が太ってるのは親のせいと言ってるのは本当考え改めた方がいいと思ってる。なんでも人のせいにしてたら痩せられないよね

デブの1㎏痩せた～！は誤差の範囲だから継続できるように頑張れ

デブは膝悪くなりやすいから運動するにしても無理はせず気をつけてね。

人より食べ過ぎるから太るのよ。それ以外ある?

自分で貼って悲しくなってきた
明日はジョギングしてこようと思ったけど四連休か～人が多そう

これもなかなかキク

頑張ります

潰瘍性大腸炎になったら一気に10kg以上１ヶ月もしないで痩せるよ

>>243
吐くために食べられる食材可哀想だね

コーラックは辛いと思うけど、嘔吐なら簡単に痩せれるよね。私1週間7キロ痩せたことあるもん。

ご飯よりパンのが吐きやすいし、楽だからパンばかり食べて吐いていたよ。

でもね、健康的に痩せないと老けるよ。
老婆みたいになっちゃうよ。

ヨガや簡単な運動して、カロリー控えめしたら？

>>241
子供いても見た目を気にかけるくらいだから20代30代くらいと予想

年齢にもよるよね。

まず辛くないダイエットってないと思うよ。好き放題してきた結果太ったんだとしたら生活習慣の見直しからはじまるわけで…薬の副作用などで太った場合でも運動は医師から止められていても食事制限はしてる人もいるし。意志がないと無理だよ頑張れ

>>237
確かに吐くのも下剤服用も辛そう。やっちゃいけないとは思うけどさ
意志が弱いのはまぁいいか～って心のどこかで言い訳してるからだと思う。私は主くらいの体重ならまだデブ手前だと思うけどね

>>234
うん、食べることより寝ることを優先してたら痩せた。友人はワンオペストレスから過食しちゃってって話してたから人によるけど太るにしろ痩せるにしろワンオペはやばい

そもそも意志が弱いだの言ってる奴には
嘔吐ダイエットだのコーラックダイエットなんて無理
辛くてやめるに決まってるわ笑

人が家に来ないと掃除のモチベーションが下がって、まさにコロナ太りした。
楽で良いやって思ってたけど、怠けると自分に返ってくるね。
子どもの友だちが久しぶりに遊びに来てくれるから、家中片付けたよ。
更に拭き掃除、頑張ろう。

意志が弱いと何やっても続かないよ
金があるならトレーナー雇いな、そこまで本気じゃないなら諦めろ

>>232
だよね。悲しいけど、ワンオペ育児のストレスって人を壊すよね。

デブって見た目でだらしなく見られるから中身がすごく良い人でもマイナスになるよね、人は中身なんて綺麗事は揉まれてきた大人には通用しないよね。しかし165で60くらいならぽちゃの範囲じゃない？そこから10キロくらい痩せたらモデルくらいの見た目になりそうだけど主婦なんだし無理はせずゆっくりダイエットすればいいと思う

>>231
わかる。私もワンオペで痩せた
けど友人はワンオペで過食してしまう人で太ってる。難しいねストレスと向き合うの

ワンオペ。まじで痩せる。

>>228
週1キロはスローな方だと思う

159の42だけどガリガリだねとは言われた事ないな。上半身がゴツいからかな？そんなことはどうでもいいとして下剤に頼るのはダイエットサプリに頼むのと同じくらい無意味かと。やった事ないけど食べたものを栄養吸収する前に無理やりウンコにしても食べるものが悪かったり多かったら意味なくない？