中三の娘が
「ご飯やパンだとすぐ消化しちゃって、グーグー鳴って恥ずかしい。給食まで持たないからお餅にして」と言うので
最近朝は
お餅二個、サラダ、サラダチキンもしくは卵焼きなどのたんぱく質、スープか味噌汁って感じです。
うちはおしゃれお餅(笑)ではなく、しょうゆのみか、砂糖醤油か、きなこかな。
お餅のせいか、部活引退したからかわからないけど
かなり下半身がムチムチしてきました…
ちなみに１６４センチの５４キロ…