- なんでも
- 立花道雪
- 20/08/17 16:48:49
効果あるかな…
朝と昼は卵かけご飯
納豆やじゃこを入れる。
ごはんは150グラム
夜はヨシケイメニューのご飯なし
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効果あるかな…
朝と昼は卵かけご飯
納豆やじゃこを入れる。
ごはんは150グラム
夜はヨシケイメニューのご飯なし
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茹で卵の方がお腹いっぱいにならない?
アンダーカロリーだったら痩せると思う。
けど一生卵かけご飯食べるわけじゃないし、痩せたあとコントロール難しいよね。
運動しないと痩せないよ