• No.9 毛利勝永

    20/08/16 01:50:49

    寝る前に温度低め(24度)にして部屋をしっかり冷やしてから寝る前に温度を上げて部屋の温度が適温(26~27度)になるようにしてる。
    寒く感じるのは仕方ないから薄手の長袖長ズボンのパジャマで肌に直接冷気が当たらないようにしてる。

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