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一緒に健康的に、無理せず頑張りましょう！

たかが３キロ、されど…です。１か月で３キロ減量&維持はすごいですね。どんなダイエットしていますか？

リバウンド、将来的な骨粗鬆症が怖いので、ゆるく継続したいと思っています。とりあえず、入浴、食べ物、ストレッチで体温を上げるようにも気をつけています。まだまだダイエット法、模索中です。