>>15 ホワイトだよ 他のママ友にも勧められて飲んだら、全然イライラしなくなったよ。
合わない人は、効果ないみたいだけど
私も、毎日頭の血管切れそうな程イライライライラ怒ったりしてたのが 全くなくなったよ。イライラ無くなるだけで、快適だよね。 個人的にはおすすめ！

私もそれで悩んだときあって。気が狂ったように娘を攻めて時には頭引っ叩いて。
てめぇー親に向かってどんな口聞いてんだよ！とかとにかくひどい言葉になる。冷静になってから自己嫌悪に陥り泣きながら謝って。鬱病とPMS併発してた。子供にとったら一生残る傷になる。手遅れになる前に主も早めに治療してほういいよ。

わかる。ものすごくわかる。
子供が寝てから反省するんだよね…
『明日は優しく』って毎日思うんだけどな…
これ、叱ってるんじゃなくて自分自身の気分なんじゃないかって思うときがある。
あとから考えてみればそこまで強く言わなくても良かったことじゃん。ってさ。

>>13
例えば朝この時間までこれを終わらせなきゃいけない。夜はこの時間まで子供寝かせなきゃいけないって自分の中で決まった時間があって、それを1分でも過ぎそうになるとイライラしてくる？

>>17
うちの3歳息子は、余裕で10ポイント超えてくるんだよなー。あと数回は根気強く言おう、理解させよう、その気にさせよう、と思うけど、怒らないと聞いてもらえない。
手をあげたことは無いし、今後も絶対にしないつもりだけど、低い声で〇〇しろよ良い加減にしろよって言ってしまって本当後悔、自分が嫌になった。
ニコニコしてても言うこと聞いてくれないかな。

私も。PMSが本当にひどいからやっぱ命の母かなー
旦那が転職して休みが増えたからイライラ倍増。
雰囲気悪くて息子可哀想だよね。

私も指に絆創膏を貼って怒らないようにした。怒りそうになったらそれを見て思い出す。キャラクターものの絆創膏。心配してくれたりするからそんなので可愛さ倍増するよ。

>>22
特に時間を決めてそれを気にして‥って事は無いんだけど、例えば出かけるからトイレ行きなさい→嫌だを何回も繰り返されるといい加減にしろ！となる
靴を散々時間かけて選んで、いざ車に乗ったら別の靴がいいと言われ、もう出るからダメだと言ったら泣き出し、じゃあさっさと履き替えて来いよバカ！とか
ペースを乱されるとイラッとしてしまうのかな
後から考えると、靴くらい好きなの履かせてあげたら良かった、と思う、、、

怒ると感情が先走るからね
仕方ないよ

私命の母あわなかった。今度ホワイト試してみる。

最近は呼吸法に気を付けたり、なるべく忙しく動くようにしてる

…はぁ。

うん、言いながら(こんな言い方しなくてもー)って思ってるけど言っちゃう…。

なるべく怒らないように口調だけでも気を付けるようにしてるけど…
言っちゃう…。

>>26
あ！それ主たぶん大丈夫だよ！私も何回か繰り返して、子供の好きにさせるように出来た。
気づいたらもう一歩ふみだせてるようなもんだよ。
私が言うのもなんだけど。

ちゃんとその旨をお子さんに話せば大丈夫。
私はもっとヒステリックでひどかったけど毎回子供に話してた。
イライラしてごめん、抑えられない、反省してる、本当は優しくなりたいって。

今は子供ら中高生だけど、笑い話にしてくれてる。
あの頃のママウザかったよね、めっちゃキレてくるしそのあと反省してくるし(笑)って。

穏やかなお母さんじゃなくても言葉で伝えれば分かってくれるよ

>>26
私のことかと思った。ちょっと前まで同じだったよ。何故か最近は少し落ち着いてる。私が落ち着いたら子供も落ちついてきた。次イライラしてブチギレそうになったら、声出して無理してでも笑ってみて。落ちつくから。

>>30
そうなのかな
私もそのレベルに上がれるかな
落武者（短気）にニヤニヤしてしまったよ
短気は私や。

私自身親から暴言吐かれてた。
大人になってもその言葉って忘れないから私はどんなに頭にきても絶対に一旦深呼吸して汚い言葉使わないようにしてる。

その原因は、何かにストレス受けてるときにそうならない？
私は前から悩んでる隣人の騒音が激しいときは人が変わった様に言葉遣い荒い
ストレスが無いと絶対荒々しくならないよ

>>31
なるほど、4歳だけど理解してくれるかな
うざいって思われてるんだろーなー
私だったらうざい
それなのにママ大好きとか言われるとマジで泣けてくる。あー今も泣けてきた笑

>>32
それよく聞く。子供は親を見てるって本当だよね。
わらってみるのね、やってみるー
ネットで、イライラした時に「まいっか！」て言うと落ち着けると見て実践したけど、あまりにイライラしてるから、「まいっかまいっかまいっかまいっか‥」とお経みたいになってある意味子供には恐怖与えてるかも

>>34そうだよね、言われた方は覚えてるよね

>>33
出来なくても自分を責めないようにしてね！
私は寝る前猛烈に反省して次の日には唾飛ばす勢いでキレてる。

ああ、またやってもた…って時は
ごめん。って言って子供の言い分を聞くように時間とるようにしてみたり。

ああごめん、参考になるようなことは言えないけど、がんばれ！私もがんばる！

>>35
今は下の子の育児もあって疲れてるのかなーとは思う。あとはコロナ疲れもあるかな
更に下が産まれて上が若干ワガママになってるせいもあるのかも

分かる
私もそう
4人子供いるんだけど、特に長男に怒鳴ってる
それで兄弟でうるさいと、うるさい!!いい加減にして!!とか言ってる
4番目はまだ1歳で女の子だからそんなに怒らない様にしたいんだけど、やっぱ怒ったりしてる…
たまには怒らせない日を作ってくんないかな笑

>>39
ありがとう、明日イライラしそうになったら、短気仲間も頑張っている事を思い出すよー！笑

>>18わたしも


まじふじけんなよおまえとかいっちゃう
ばかじゃねーのとか
もうやだ

>>36わかるよ！泣けてくるよね(涙)
私もあなたのことが大好き！あなたがいるから毎日幸せなの、叱ってばかりのママでごめんね。
と、いつも言ってたよ。

だからたまに子育て鬱になって「もう一人になりたい、出ていきたい」って呟いたら「一人になったら寝るとき私居ないよ？私居なくてママ寝れるの？」
って言ってきたな。だから愛情は伝わってたはず！

>>41
4人のお母さんお疲れ様
2人で脳内パンクしてる私からしたら尊敬の域だよ
ほんと、たまには怒らない日過ごしたい

>>44
私もよく1人になりたいって呟いてるわ、
口に出してちゃんと言うって大事だね
良い言葉は！

>>43
アホなの？なんで出来ないの？って言っちゃったよ。
もう自己嫌悪。こんなお母さんになりたくないのに、感情が抑えられない。

>>45
お互いお疲れ様だよ
うん、怒らないで穏やかで過ごしてみたいもんだ笑
こっちは難しい事言ってるつもりないのに、変に難しく捉えたりする時あるよね
それに頼み事してる時も、すぐに動いてくれないからそれでイライラが募るし
娘が昼寝してる時、お兄ちゃん達がうるさくて起きちゃうし、それでお兄ちゃん達にイライラして怒鳴ってる
娘も睡眠時間短くなって、ご飯の支度の時とかにぐずられるし
本当、嫌になっちゃうよ!!

コメント全部読んだけど、どれも分かりすぎる。
昨日もとんでもないテンションでブチ切れた。
子供の心を傷つけるようなことをしたり、もういっそ誰か私のこと殺してくれって思ったり。
明日から夏休み。
うちは2人兄弟、2人とも言うこと聞かない→
私キレる→子供らさらに騒ぐ→私更にキレるの悪循環。
今ずっとテレワークで家にいる旦那はお盆休みナシと来た。
もうそれを今日知ってショックがデカ過ぎて絶望感しかない。
コロナのせいで気安く出掛けられないし、実家は近いけど親も高齢だから何かあった時お互いに嫌な気持ちになりたくないから子供達連れて行こうと思えないし。
どうすりゃいいの。
ごめん、長くなり過ぎちゃった。

私も主さんと全く同じか、更に酷い状態で何年も苦しんでたのね。で、体調もどんどん悪くなってメンタルクリニックを受診したら、双極性障害だったの。もう3年位通院していて、いい薬に出会って元の穏やかな自分に戻ってきたの。やっぱり子供へ暴言吐いてしまうって普通の事ではないし、後々子供が大きくなってから、自分が子供に対して行ったことを死にたい程後悔するから、1度婦人科でもメンタルクリニックでもいいから相談して欲しい。保健師さんとかに相談しても、大変ですねって言われるだけでどうにもならないから。

>>31
なんだか、元気もらった！
息子も今4歳2歳(シングル)だけど、そんな風に将来話せれたらいいな。

今は毎日、寝顔にごめんなさいだよ。

それどころかわたしは蹴るよ、
手で思い切って叩くよ、
娘が小学校低学年の時から…
娘は 発達

イラッとして怒りたくなったらギュッと目を閉じて3つ数える。
そして「なにか理由があるはず」って言う。

今日振り返ったら後半ずっと泣きながら怒鳴ってた。。
スムーズにいかないのが当たり前なのになぁ。兄妹喧嘩になると声量すごくてキーキー言うから余計に辛い。うちだけだよ。煩いの。
せめてシャッター開けたいよ
。
明日が来るの嫌だな…また喧嘩してうるさくて怒るんだろうな。明日は怒りたくないな…

感情が抑えられなくて、家族に暴言を吐いてしまうって内容で病院受診は大袈裟かな・・・？私もずっと悩んでて、病院も考えてるけど不安で。

>>55
メンタルクリニックは辛い人の為にあるんだよ。
自分と家族の為に受診して欲しい。

>>19私もとりあえず命の母ホワイト試してみるね！
ありがとう。

私も。5歳3歳
長女はすごく私の顔色伺ってるし、ママはすぐ怒るって言う。本当にどうしたらいいんだろう。
怒鳴るか、無言で無視して睨み付けるか、ということが度々ある。
メンタルクリニック行くべきなのか。
何が原因とか、何がストレスとか、ない、分からない、

>>52
気持ちは痛い程分かるよ。あなた自身も自覚してると思うけど、暴力はやめて。お子さんの自己肯定感低くなっちゃうし、二次障害でちゃって中高生位になったらもっと大変になっちゃうよ。出来ることをたくさんほめてあげて。

娘の同級生のお母さんがひと目もはばからず、幼稚園の先生の前でも子どもに暴言吐いてたな…
でも小学校上がってから【えっ？】ってぐらいお母さんの表情が優しくなってた。
カウンセリング受けたって聞いたよ。子どもも落ち着きなかったけどお母さんの表情が変わった時ぐらいから落ち着き取り戻してた。

暴言吐いて謝る。
主も主に同調してる人達も、DV夫となんら変わりないよ。

>>4

うち2歳だよ……でも言ってしまう時ある。本当にやめたい。毎日寝顔みて後悔する……(泣)

>>51寝顔にごめんなさいは、毎日の儀式だよね(笑)
起きてるときにも言ってあげたら大丈夫！
子供はいつもママ大好きだから分かってくれるよ！
本当に大好きを話すことって大切！

母親だからって人間までできてるかって言われたら決してそうじゃない。開き直ってるわけじゃなくて、自分の育った環境とか、元々の自分の性格とか、子供産んだからってそこはそのままなわけで。
見方や考え方が変わることはあっても、自分という人間が劇的に変わるわけじゃない。
だからこそ、「子供と共に親も成長していく」とかいうんだろうね。

>>58
メンタルクリニックでは、臨床心理士のカウンセリングもやってるから、1度受診してみてもいいかもね。良い臨床心理士と出会えると、気持ちの整理が出来たり、問題点に気付かせて貰えるんだけど。
ママがニコニコしてると子供の情緒が安定するからとても大事だよ。睨んだら友達を睨む子供になっちゃうよ。

穏やかだねってよく言われるけど、カッとなることくらい誰でもあるよ。子供に愛情さえ伝わっていれば大丈夫

5歳の息子のしたくが遅くて、ものすごくイライラが止まらない
やれって言ってんだろ！
とかばっかりになっちゃってて旦那もひいてる
最近は頭よりほっぺ叩くようになっちゃって跡がついたときに旦那がものすごくはじめて怒ってきて
本当に手をあげるのがよくないって話合いをして
けどあたしにしたら言い分はたくさんある！旦那は仕事ばっかりで家にいないしほとんど一人でやってる

でも涙ためながら話してきた姿見て…
自分だけの子供じゃないし、旦那の子供でもあるし。。。
子供は物じゃない、全部あたしの言うこと聞かせようとだけしてたなって一晩ものすごく反省して…
それからしたく遅いことはもう諦めた
そしたら怒鳴るのも抑えられるようになってきた

子供を人間として扱ってなかったかもって思ったら、こんなに愛情あるのに本当に申し訳なく思えてきた…

毎晩反省してるとか、寝顔見てごめんねって落ち込んでようが言われた方は知ったこっちゃない。
悲しい思い出、恐怖心、自己肯定の低さがその子に刻まれるだけ。
経験者より