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三好長慶
産後もう4年経ってるんだけど、産後の骨盤ベルトとかしなかったら、お腹大変なことになった
アトピーでベルトの引き締めでかゆくなってしまって、サボってしまった
今から何すればいいと思う！？
とりあえず腹筋ははじめたけど…
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No.1 伊達成実
20/08/03 22:29:22
今からでも骨盤矯正通ったら？
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1件
No.2 主 三好長慶
20/08/03 22:32:17
>>1
なるほど…やっぱ通わないとだめなんだよね…何回かは行ったことはあるけど、いい整体みつからない…！いいところに出逢いたい
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No.3 風魔小太郎（強い）
20/08/03 22:34:29
腹筋するなら最初に骨盤の位置や角度を直さないといくら腹筋ついても下腹ぽっこりとか内臓下垂はなおらないからとりあえず骨盤を正すところからかな。
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1件
No.4 真田幸隆
20/08/03 22:35:06
腹筋も大事だけど、骨盤矯正通ったらだいぶ良くなったよ！
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No.5 風魔小太郎（強い）
20/08/03 22:35:50
>>3
あ、ちなみに妊娠だけじゃなく、普段の姿勢で骨盤曲がる人って沢山いるから産後じゃなくてもたまに骨盤矯正通うといいよ
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No.6 主 三好長慶
20/08/03 22:36:03
やっぱ骨盤矯正なんだね
整体？カイロプラクティック？どっちがおすすめ？
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1件
No.7 陶晴賢
20/08/03 22:36:50
整体よりも整骨院、ほねつぎよりも整骨院。
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No.8 風魔小太郎（強い）
20/08/03 22:37:54
>>6
好きな方で大丈夫
私はちょっと痛いの好き（笑）だから整体でボキボキやってもらう笑
そこは個人差かな
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No.9 主 三好長慶
20/08/03 22:41:37
そういうのって毎月通い続けないと戻っちゃう感じするけど、ずっと通い続けなくて大丈夫？
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No.10 陶晴賢
20/08/03 22:42:51
>>9案ずるより産むが易し。横山泰
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No.11 明智光秀
20/08/04 00:35:16
骨盤矯正で1回1時間ほどで3000円弱だったかな、隔週5回くらいで卒業できたよ！
いくら骨盤矯正やっても元の姿勢の悪さで筋肉の付き方が悪いと繰り返すっていうのでインナーマッスル鍛え直しのお家トレーニングの仕方まで教えてくれた！
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1件
No.12 主 伊達成実
20/08/04 07:11:45
>>11
やす！
卒業とかあるんだね！整体師さんがもう良いですよって言うのかな？
ちなみにお腹もへこんだる？
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No.13 宮本武蔵（強い）
20/08/05 22:25:58
>>12
なんか一応ここまでて骨盤矯正は終わって足の長さ違ったのもなくなったから、普段の姿勢とか気をつけてれば大丈夫だよ的な感じで卒業したよ！
ただ肩こりとかはまた別だから鍼灸とかやりたかったら続けて来ても大丈夫だよーみたいなこと言われた！
お腹は凹んだよ！
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No.14 佐竹義重
20/08/05 22:35:09
骨盤矯正とか効果あるんだね。私も行ってみたいな。
産後に整形外科で腰痛の相談したら、まずはレントゲン撮らないと治療法決められないって言われて、当時赤ちゃんの我が子連れてたし預ける人もいないから断念したまま騙し騙し過ごして５年が過ぎようとしてる。
整骨院？とか当りハズレありそうでどこがいいか迷うね。
施術中にオナラ出ちゃいそうなのも悩むところだわ(笑)
長々と失礼
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