奥さんに１日のスケジュールを事細かに書いて貰って 土日のどちらかで 主は家事育児 奥さんは自由な日作って実行すべき。
何をしたら良いかな？ってこんなとこで聞いてる人に 口で説明しても伝わらないし、理解出来ないだろうから 自分で体験してみるのが一番手っ取り早い