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太らない人、私の食生活のどこに問題があると思う？　それなりに体を使う仕事してるのに痩せない

  • なんでも
  • 正安
  • 20/07/14 02:19:12

昨日の食事

朝食　食パン２枚、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
昼食　牛丼１杯、うどん２分の１杯、生卵、緑茶
食後　カフェラテ、クッキー１枚
夕食　焼きうどん（豚肉とモヤシと卵入り）、コーラ
食後　スイカ８分の１玉くらい、焼き鳥１本、牛乳寒天１つ
お風呂上り　飲むヨーグルト

  • 2 いいね

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1件～3件 (全 166件) 前の50件 | 次の50件
    • 20/07/14 02:25:02

    飲むヨーグルトはカロリー高い
    食事時はお茶
    デザート多い

    焼き鳥は食事に入らないの？

    • 12
    • 2

    ぴよぴよ

    • 20/07/14 02:20:15

    朝のパンを一枚にしましょう。
    昼は牛丼だけにしてうどんはやめましょう。

    あとは大して気にしなくて良さそう。

    • 13
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