- なんでも
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20:00からお風呂だからその時間からは間接照明だけにしてる。
優しい明かりでリラックス出来るし副交感神経有利になるから眠気も誘いやすい。たまに薄ーくアロマ焚く。
ずーっとこれ。
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20:00からお風呂だからその時間からは間接照明だけにしてる。
優しい明かりでリラックス出来るし副交感神経有利になるから眠気も誘いやすい。たまに薄ーくアロマ焚く。
ずーっとこれ。
20/07/05 22:08:27