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4人目の孫に興味なし？実母が塩対応
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21/03/19 17:01:47
ジム経験ある人なら気をつけるポイントはわかると思う。たとえばスクワットはつま先よりまえに膝が出たら膝悪くするとか初歩的なことね。 でも宅トレ専門でそれも気軽な動画でしか情報得てない人だと、知らぬうちに腰やら膝やらやっちゃったってこともあると思うわ。 誰も責めることはできないけど、少し丁寧に注意点捕捉してあげたらいいのに、とは思う。 プロのトレーナーに言わせてみればあの動きで脚やせはまずあり得ないらしいんだけどね…。
返信
21/03/19 16:52:47
私は腰痛になってしまって痛くて動けない。 やっぱり見よう見まねでやるからこういう人もいるんだろうな。
21/03/19 16:49:46
>>383 言いたいことも分かる。だからたけまりさんだけを責めるつもりなんて毛頭ない。 正直股関節かたいかもイマイチ分かってなかったよ私は。ただ突っ張るからより必死にやってしまったけどそれがいけないと気付くタイミングが全くなかった…。知ってる人からする"当たり前"は知らない人には触れないと未知なる世界でしかないから。 ただ、たけまりさんの動画を頑張った結果故障した人がたくさんいるという事実があるってだけ。 これ以上そういう人が増えないことを願う。 前後でケアしながらやると効果あるいい動画なんだろうね。自粛中あの笑顔は励みになってたよ
21/03/19 16:44:16
>>383 自分が知ってればそれが常識と思うけど、みんなそんな専門知識ある人ばかりじゃないよね。 手軽にできる足パカ！足痩せ！なんてなってたらとりあえずやってみようと始める人がいるのは自然なことじゃない？ 股関節かたいなら余計必死にやっちゃう人もいるかもしれないしね。柔軟感覚で
1件
21/03/19 16:41:52
>>383 それは確かに正論なんだけど、きちんとしたトレーニング動画とかじゃなくてマリナさんのから始める人はウォーミングアップやストレッチが必要って知らない、ただ痩せたい！って人が多いと思うから、ストレッチから始まる動画じゃ無いと身体を傷める人出やすいかも。 確かに、それまで運動と無縁だった人も楽しく始められそうな動画だし。
21/03/19 16:31:46
でも股関節が硬い人がいきなり足パカをやったら、股関節痛めるのは当然だと思うんだけれど。 ストレッチとか続けて、少しは股関節を柔らかくしてからやったのかな？
3件
21/03/19 16:17:38
>>380 私>>370なんだけど。 たけまり動画やる前1年以上ランニングとエクササイズの習い事してたし他YouTube動画でも筋トレとか色々やったことあるけど、たけまりさんのだけだよこんなことになったの。 それまでの身体がどうかより、その日の前後のストレッチなどが原因だったかなと。他動画だと開始前ストレッチとかいれてくれてるから、今ならそれが大事なんだと分かる… あと、たけまりさん動画の需要は身体作った後の人ではないと思う。そういう人達には物足りないような内容だし。 だからもう少し工夫がされてたらよかったよね。やる側の知識にも問題あるといえばそうだからたけまりさんだけが悪いわけじゃないけどね。手軽に発信できる分、ちゃんとしたものかどうかは利用する側も見極めなきゃだね。あれだけの再生回数だったし安心しきってやってしまったわ…
21/03/19 16:07:08
>>378 スクワットも正しいやり方でしないと 膝壊すって昔高校の体育の先生が言ってた
21/03/19 16:05:47
マジレスすると、ある程度筋トレして身体作ってからマリネスやらないと身体壊すよ。 運動経験ない人がいきなり竹脇まりなやったら危険なレベルの運動。
2件
21/03/19 16:04:42
少し引き締まったけどな もともと筋肉あるひとは足パカ効果ないのかも？ 毎日少しの時間でも動くことに意味がある気がする
21/03/19 16:03:43
足パカも正しいやり方があるんだよね？ そうじゃないと股関節を痛めるだけ。 正しいやり方の説明があってもいいかもね。
21/03/19 15:55:37
最近スクワットとランジで膝でミシミシいうからやめようかな。 粉砕したらヤバいw
21/03/19 15:33:11
>>358 マッスルウォッチングおすすめだよ
21/03/19 15:29:17
私も足パカで次の日は股関節が痛かったのだ。
21/03/19 15:23:58
>>373 それは大変だね 私はひじがビーンって神経走ってしばらくひじが神経痛みたいになったよ あれはどうやるのが正しいんだろう、ゆるくやればよかったのかな 例えば野球の投球フォームも必ずタオル持ってやらないと手ぶらでやったら肩痛めるじゃない？何か知恵を先にくださいって感じ…
21/03/19 15:19:41
効果というか、あのパンチ真似したら肩壊して整形外科で肩の損傷判明。全治三週間。 パンチはゆるめがおすすめです。
21/03/19 15:18:14
足パカ 効果 で検索したら、パーソナルジムのブログで全く効果ないどころか怪我に気をつけろ、話題性と手軽さがうけてるだけで非効率って… 足パカ 股関節 だと知恵袋に股関節痛めたっていう似たような質問が急増してるみたいよ…
21/03/19 15:10:37
横だけど念のため病院で診てもらっておいたほうが安心だと思う。 私の場合はとにかく安静に、そしてそういうのはやるとしてもそもそもいきなり両足はダメって言われたよ。 やるにしても片足ずつやってって。 あと準備運動に加えクールダウンもしないといけないらしい。
21/03/19 14:44:28
>>368 私もこの人の足パカで股関節痛めたんだけど、病院ではどんな治療しましたか？ 股関節は安静にしてるしか治療がない(ひどいと手術とかだけど)と聞いたことがあるので行っても無駄かなと放置してしまってるのですが、油断するとすぐ炎症してるようなジンジンした痛みが出てしまい… 他の人の動画だと、ストレッチから始まったりするけどこの人のはいきなりやるよね。YouTubeは無知な一般人が参考にすること多いんだし、もう少しプログラム考えたり注意喚起してほしかったと今になって思う。
21/03/19 14:16:18
見どころがコメ欄になりつつある今日この頃。 ふられたアイツを痩せて見返す！みんな一緒に綺麗になろう！今日の自分が好きになる！都合のいい女をやめる！などなどファン同士の精神的繋がりが熱い。
21/03/19 12:09:33
ちょうど去年の今頃、自粛生活が始まって家にいる時間が長くなった時に この人を知った 当時、宅トレYouTuberってまだ少なかったよね 前向きなテロップや笑顔がいいなと思って毎日せっせと足パカに励んだ結果 股関節を痛めて病院通い。 医者から止めるよう言われたよ 足パカするなら足首と足の甲を９０度にするようにとも言われた こういうアドバイスがこの人の動画には無い気がする みなさんも気をつけてね
ぴよぴよ
21/03/19 08:28:40
YouTubeで足パカ信者で検索したら片倉岳人って人の動画があって、足パカは今すぐやめるべきっての見たらいろいろ納得。 でもコメント欄はものすごい数の信者？たちが反論してた。反論内容は理論的でなく感情だけ。 根強いファンを沢山つけて物販への流れ、これこそYouTuberとしての成功モデルだね。
21/03/19 08:20:41
>>363 それでも信者は買うんだろうね。 あそこまでの再生回数になるとそういう根強い信者も現れたりしてすごいねー。そうなった時に信者を金と見るか、始めた頃の気持ちのままいけるかで人間性出るよね
21/03/19 08:19:59
>>363 そうなんだ ファンはそれでも買うんだろうな 熱狂的だもんね
21/03/19 08:00:45
Tシャツやタオルのグッズがバカ高くてびっくりした
21/03/19 07:34:06
インストラクター経験年数とか所持資格を知りたい PFCと筋トレ、それこそが正解なんだよな
21/03/19 01:04:02
ダンスで膝痛めたよ。姿勢が良くなかったんだと思うけど、細かいこと言わないからねー。足パカも半年くらいやったけどお腹にしか効いてない。 他の人の動画でPFCに気を付けて軽い筋トレと姿勢と歩き方見直したら体型変わってきたよ。 ルーティーンか何かで、新しい動画を作るときに外国の動画見て参考？にしてるって言ってたからパクってるだけだよね、ヨガインストラクターも半年しかやってないみたいだし。
21/03/19 01:01:17
アラフォーだけど効果あったよ。 自分の体と相談しながら省く動きもあったけどキツくなったパンツがスルッと入ったり足のライン変わってきた。 他の人のと見たけど たけまりのおかげで痩せられたから私は若干たけまり信者。 でも最近ネタ尽きてる感は否めないよね。
21/03/19 00:19:47
アラサーを健康にしたいってのがご本人の目標らしいから、それならなおさら注意ポイントなどを挟んでいったほうが親切な気がする… 腰に隙間を作るなとか痛い人はタオル入れてとか反動つけて動かすんじゃなくこの筋肉意識してとか膝が前に出たら傷めるから気をつけてとか、、一つの動きごとにジムのインストラクターが指導してくれるようなありきたりな助言でも全然違ってくるはず
21/03/19 00:19:27
ここ2週間くらいハマってやってたけど、結構みんな膝を壊すんだね！ 気をつけるわ！
21/03/19 00:16:20
この人のダンスして初めて膝痛めてしばらく普通に歩けなかった。身長体重平均だし年齢もギリ20代前半なのに、、
21/03/19 00:15:47
>>354 後のことは知りませんって感じか…。 結果故障して普通の運動や生活にまで支障きたしてたら元も子もないのにね。 私も股関節痛めたよ
21/03/19 00:12:13
>>352 > 集客スキルや、YouTuberのSEOやアルゴリズムを徹底的に研究 って書いてあるの見かけたわ 難しいこと抜きに手っ取り早く見て真似して踊るだけ！のほうが特に万人にはウケるって分析の結果、あの形なのかもね
21/03/19 00:09:54
知らなかった、体壊した人結構いることに。私も動画見て頑張って動いてたんだけど、地獄の19分のと足パカで、恥骨結合と坐骨神経痛めてしばらく動かなくなって更に太った。普段運動しないからしょうがないって思ってたけど、他のも見てみればよかった。
21/03/18 23:48:40
>>350 本人も理解しきってないんじゃない？
21/03/18 20:32:40
ハンドクラップの動きゆるくない!? たけまり自体、引き締まってる感じがないんだよね…本人161cm51キロだっけ？
21/03/18 20:28:20
少し注意喚起じゃないけどポイント、注意点をアフレコとかで入れたらいいのにね
21/03/18 20:27:21
ダンスの消費カロリーって残念だよね… 膝壊すのが代償とかかなり痛い
21/03/18 20:04:47
>>346 腰痛めるよね！ 私は足痩せのダンスしたら膝が痛くて仕方ない…
21/03/18 20:00:32
>>346 だいたいの動作は基本お腹に力入れて腹筋使わないと腰にダメージいっちゃうからね…腰やられると辛いよね。お大事に。
21/03/18 18:16:11
>>336私も初めてこの人の動画見て筋トレしたら腰ぶっ壊れて今も湿布中…
21/03/18 18:08:10
>>338有名になるとビジネス色強くなるのは仕方ないんだろうけどね。さらにいかにして視聴者を増やせるか工夫してるんだろうけどサムネも痩せすぎ注意とかなんかすごいなって。この方に限らずだけどこれで足痩せ！のような部分痩せは他のパーソナルトレーナーYouTuberからしたら絶対にあり得ないことだって断言してる。 今は動画で気軽に情報得られて便利になったけど、視聴者もその情報をきちんと取捨選択することが大事だね。
21/03/18 17:59:55
結局食事管理も併用しないと痩せないね。 ただ過度な食事制限や有酸素運動だけで体重減らすことだけ考えると筋肉が落ちる。長い目で見てそのような単なる減量は痩せない体を作ってしまい結果リバウンドする。 だから継続できる範囲の食事管理と継続的な筋トレが1番。やみくもに体動かすことだけ考えると関節や筋を悪くするから注意なんだよね。 そこらへんの座学もやってくれるといいんだけど。 まあ自分は中山きんにくんの動画がめちゃくちゃ勉強になるからシフトしたけど、みんな無理はしないよう気をつけてね。
21/03/16 21:51:03
まりなさんのダンス動画で10キロ痩せた。けど食事改善もしたし、酒もやめた。 運動だけじゃ痩せないし、1ヶ月続けたくらいでは変化はわからなかったなあ。 痩せ始めたのは3ヶ月くらいからじわじわだよ。
21/03/16 21:46:43
動画やってみたけど続かないで、レッツ美バディの方がテレビで勝手に流れるから続いた！ それと食事とウォーキングで5キロくらい痩せた。
21/03/16 21:46:29
>>337足パカは尾てい骨と股関節いわしてぎっくり腰からのヘルニアと坐骨神経痛で泣いてる
21/03/16 21:42:09
うちの夫、夜中に毎日やってもうすぐ1ヶ月。 全く痩せない！
21/03/16 21:37:30
そんなんしなくても食事制限で簡単に痩せるわ そもそも食事制限なしでダイエットなんて無理だし あと有酸素したいならラジオ体操が1番ね
151件～200件 (全538件)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.388 足軽（長柄）
21/03/19 17:01:47
ジム経験ある人なら気をつけるポイントはわかると思う。たとえばスクワットはつま先よりまえに膝が出たら膝悪くするとか初歩的なことね。
でも宅トレ専門でそれも気軽な動画でしか情報得てない人だと、知らぬうちに腰やら膝やらやっちゃったってこともあると思うわ。
誰も責めることはできないけど、少し丁寧に注意点捕捉してあげたらいいのに、とは思う。
プロのトレーナーに言わせてみればあの動きで脚やせはまずあり得ないらしいんだけどね…。
返信
No.387 服部半蔵（強い）
21/03/19 16:52:47
私は腰痛になってしまって痛くて動けない。
やっぱり見よう見まねでやるからこういう人もいるんだろうな。
返信
No.386 滝川一益
21/03/19 16:49:46
>>383
言いたいことも分かる。だからたけまりさんだけを責めるつもりなんて毛頭ない。
正直股関節かたいかもイマイチ分かってなかったよ私は。ただ突っ張るからより必死にやってしまったけどそれがいけないと気付くタイミングが全くなかった…。知ってる人からする"当たり前"は知らない人には触れないと未知なる世界でしかないから。
ただ、たけまりさんの動画を頑張った結果故障した人がたくさんいるという事実があるってだけ。
これ以上そういう人が増えないことを願う。
前後でケアしながらやると効果あるいい動画なんだろうね。自粛中あの笑顔は励みになってたよ
返信
No.385 井伊直弼
21/03/19 16:44:16
>>383
自分が知ってればそれが常識と思うけど、みんなそんな専門知識ある人ばかりじゃないよね。
手軽にできる足パカ！足痩せ！なんてなってたらとりあえずやってみようと始める人がいるのは自然なことじゃない？
股関節かたいなら余計必死にやっちゃう人もいるかもしれないしね。柔軟感覚で
返信
1件
No.384 里見義堯
21/03/19 16:41:52
>>383
それは確かに正論なんだけど、きちんとしたトレーニング動画とかじゃなくてマリナさんのから始める人はウォーミングアップやストレッチが必要って知らない、ただ痩せたい！って人が多いと思うから、ストレッチから始まる動画じゃ無いと身体を傷める人出やすいかも。
確かに、それまで運動と無縁だった人も楽しく始められそうな動画だし。
返信
No.383 榊原康政
21/03/19 16:31:46
でも股関節が硬い人がいきなり足パカをやったら、股関節痛めるのは当然だと思うんだけれど。
ストレッチとか続けて、少しは股関節を柔らかくしてからやったのかな？
返信
3件
No.382 滝川一益
21/03/19 16:17:38
>>380
私>>370なんだけど。
たけまり動画やる前1年以上ランニングとエクササイズの習い事してたし他YouTube動画でも筋トレとか色々やったことあるけど、たけまりさんのだけだよこんなことになったの。
それまでの身体がどうかより、その日の前後のストレッチなどが原因だったかなと。他動画だと開始前ストレッチとかいれてくれてるから、今ならそれが大事なんだと分かる…
あと、たけまりさん動画の需要は身体作った後の人ではないと思う。そういう人達には物足りないような内容だし。
だからもう少し工夫がされてたらよかったよね。やる側の知識にも問題あるといえばそうだからたけまりさんだけが悪いわけじゃないけどね。手軽に発信できる分、ちゃんとしたものかどうかは利用する側も見極めなきゃだね。あれだけの再生回数だったし安心しきってやってしまったわ…
返信
No.381 上杉謙信
21/03/19 16:07:08
>>378
スクワットも正しいやり方でしないと
膝壊すって昔高校の体育の先生が言ってた
返信
No.380 服部半蔵（強い）
21/03/19 16:05:47
マジレスすると、ある程度筋トレして身体作ってからマリネスやらないと身体壊すよ。
運動経験ない人がいきなり竹脇まりなやったら危険なレベルの運動。
返信
2件
No.379 馬場信春
21/03/19 16:04:42
少し引き締まったけどな
もともと筋肉あるひとは足パカ効果ないのかも？
毎日少しの時間でも動くことに意味がある気がする
返信
No.378 鍋島直茂
21/03/19 16:03:43
足パカも正しいやり方があるんだよね？
そうじゃないと股関節を痛めるだけ。
正しいやり方の説明があってもいいかもね。
返信
1件
No.377 匿名
21/03/19 15:55:37
最近スクワットとランジで膝でミシミシいうからやめようかな。
粉砕したらヤバいw
返信
No.376 島津義久
21/03/19 15:33:11
>>358
マッスルウォッチングおすすめだよ
返信
No.375 小早川隆景
21/03/19 15:29:17
私も足パカで次の日は股関節が痛かったのだ。
返信
1件
No.374 森長可
21/03/19 15:23:58
>>373
それは大変だね
私はひじがビーンって神経走ってしばらくひじが神経痛みたいになったよ
あれはどうやるのが正しいんだろう、ゆるくやればよかったのかな
例えば野球の投球フォームも必ずタオル持ってやらないと手ぶらでやったら肩痛めるじゃない？何か知恵を先にくださいって感じ…
返信
No.373 竹中半兵衛
21/03/19 15:19:41
効果というか、あのパンチ真似したら肩壊して整形外科で肩の損傷判明。全治三週間。
パンチはゆるめがおすすめです。
返信
1件
No.372 井伊直弼
21/03/19 15:18:14
足パカ 効果
で検索したら、パーソナルジムのブログで全く効果ないどころか怪我に気をつけろ、話題性と手軽さがうけてるだけで非効率って…
足パカ 股関節
だと知恵袋に股関節痛めたっていう似たような質問が急増してるみたいよ…
返信
No.371 井伊直弼
21/03/19 15:10:37
横だけど念のため病院で診てもらっておいたほうが安心だと思う。
私の場合はとにかく安静に、そしてそういうのはやるとしてもそもそもいきなり両足はダメって言われたよ。
やるにしても片足ずつやってって。
あと準備運動に加えクールダウンもしないといけないらしい。
返信
No.370 滝川一益
21/03/19 14:44:28
>>368
私もこの人の足パカで股関節痛めたんだけど、病院ではどんな治療しましたか？
股関節は安静にしてるしか治療がない(ひどいと手術とかだけど)と聞いたことがあるので行っても無駄かなと放置してしまってるのですが、油断するとすぐ炎症してるようなジンジンした痛みが出てしまい…
他の人の動画だと、ストレッチから始まったりするけどこの人のはいきなりやるよね。YouTubeは無知な一般人が参考にすること多いんだし、もう少しプログラム考えたり注意喚起してほしかったと今になって思う。
返信
1件
No.369 後藤又兵衛
21/03/19 14:16:18
見どころがコメ欄になりつつある今日この頃。
ふられたアイツを痩せて見返す！みんな一緒に綺麗になろう！今日の自分が好きになる！都合のいい女をやめる！などなどファン同士の精神的繋がりが熱い。
返信
No.368 豊臣秀吉
21/03/19 12:09:33
ちょうど去年の今頃、自粛生活が始まって家にいる時間が長くなった時に
この人を知った
当時、宅トレYouTuberってまだ少なかったよね
前向きなテロップや笑顔がいいなと思って毎日せっせと足パカに励んだ結果
股関節を痛めて病院通い。
医者から止めるよう言われたよ
足パカするなら足首と足の甲を９０度にするようにとも言われた
こういうアドバイスがこの人の動画には無い気がする
みなさんも気をつけてね
返信
1件
No.367
No.366 尼子晴久
21/03/19 08:28:40
YouTubeで足パカ信者で検索したら片倉岳人って人の動画があって、足パカは今すぐやめるべきっての見たらいろいろ納得。
でもコメント欄はものすごい数の信者？たちが反論してた。反論内容は理論的でなく感情だけ。
根強いファンを沢山つけて物販への流れ、これこそYouTuberとしての成功モデルだね。
返信
No.365 滝川一益
21/03/19 08:20:41
>>363
それでも信者は買うんだろうね。
あそこまでの再生回数になるとそういう根強い信者も現れたりしてすごいねー。そうなった時に信者を金と見るか、始めた頃の気持ちのままいけるかで人間性出るよね
返信
No.364 本多忠勝
21/03/19 08:19:59
>>363
そうなんだ
ファンはそれでも買うんだろうな
熱狂的だもんね
返信
No.363 上杉謙信
21/03/19 08:00:45
Tシャツやタオルのグッズがバカ高くてびっくりした
返信
2件
No.362 長宗我部盛親
21/03/19 07:34:06
インストラクター経験年数とか所持資格を知りたい
PFCと筋トレ、それこそが正解なんだよな
返信
No.361 戸沢盛安
21/03/19 01:04:02
ダンスで膝痛めたよ。姿勢が良くなかったんだと思うけど、細かいこと言わないからねー。足パカも半年くらいやったけどお腹にしか効いてない。
他の人の動画でPFCに気を付けて軽い筋トレと姿勢と歩き方見直したら体型変わってきたよ。
ルーティーンか何かで、新しい動画を作るときに外国の動画見て参考？にしてるって言ってたからパクってるだけだよね、ヨガインストラクターも半年しかやってないみたいだし。
返信
No.360 下間頼廉
21/03/19 01:01:17
アラフォーだけど効果あったよ。
自分の体と相談しながら省く動きもあったけどキツくなったパンツがスルッと入ったり足のライン変わってきた。
他の人のと見たけど たけまりのおかげで痩せられたから私は若干たけまり信者。
でも最近ネタ尽きてる感は否めないよね。
返信
No.359
No.358 上杉謙信
21/03/19 00:19:47
アラサーを健康にしたいってのがご本人の目標らしいから、それならなおさら注意ポイントなどを挟んでいったほうが親切な気がする…
腰に隙間を作るなとか痛い人はタオル入れてとか反動つけて動かすんじゃなくこの筋肉意識してとか膝が前に出たら傷めるから気をつけてとか、、一つの動きごとにジムのインストラクターが指導してくれるようなありきたりな助言でも全然違ってくるはず
返信
1件
No.357 長宗我部盛親
21/03/19 00:19:27
ここ2週間くらいハマってやってたけど、結構みんな膝を壊すんだね！
気をつけるわ！
返信
No.356 長宗我部元親
21/03/19 00:16:20
この人のダンスして初めて膝痛めてしばらく普通に歩けなかった。身長体重平均だし年齢もギリ20代前半なのに、、
返信
No.355 宮本武蔵（強い）
21/03/19 00:15:47
>>354
後のことは知りませんって感じか…。
結果故障して普通の運動や生活にまで支障きたしてたら元も子もないのにね。
私も股関節痛めたよ
返信
No.354 上杉謙信
21/03/19 00:12:13
>>352
> 集客スキルや、YouTuberのSEOやアルゴリズムを徹底的に研究
って書いてあるの見かけたわ
難しいこと抜きに手っ取り早く見て真似して踊るだけ！のほうが特に万人にはウケるって分析の結果、あの形なのかもね
返信
1件
No.353 三好長慶
21/03/19 00:09:54
知らなかった、体壊した人結構いることに。私も動画見て頑張って動いてたんだけど、地獄の19分のと足パカで、恥骨結合と坐骨神経痛めてしばらく動かなくなって更に太った。普段運動しないからしょうがないって思ってたけど、他のも見てみればよかった。
返信
No.352 細川幽斎
21/03/18 23:48:40
>>350
本人も理解しきってないんじゃない？
返信
1件
No.351 陶晴賢
21/03/18 20:32:40
ハンドクラップの動きゆるくない!?
たけまり自体、引き締まってる感じがないんだよね…本人161cm51キロだっけ？
返信
No.350 吉川元春
21/03/18 20:28:20
少し注意喚起じゃないけどポイント、注意点をアフレコとかで入れたらいいのにね
返信
1件
No.349 吉川元春
21/03/18 20:27:21
ダンスの消費カロリーって残念だよね…
膝壊すのが代償とかかなり痛い
返信
No.348 豊臣秀吉
21/03/18 20:04:47
>>346
腰痛めるよね！
私は足痩せのダンスしたら膝が痛くて仕方ない…
返信
No.347 最上義光
21/03/18 20:00:32
>>346
だいたいの動作は基本お腹に力入れて腹筋使わないと腰にダメージいっちゃうからね…腰やられると辛いよね。お大事に。
返信
No.346 足軽（旗指）
21/03/18 18:16:11
>>336私も初めてこの人の動画見て筋トレしたら腰ぶっ壊れて今も湿布中…
返信
2件
No.345 島津義弘
21/03/18 18:08:10
>>338有名になるとビジネス色強くなるのは仕方ないんだろうけどね。さらにいかにして視聴者を増やせるか工夫してるんだろうけどサムネも痩せすぎ注意とかなんかすごいなって。この方に限らずだけどこれで足痩せ！のような部分痩せは他のパーソナルトレーナーYouTuberからしたら絶対にあり得ないことだって断言してる。
今は動画で気軽に情報得られて便利になったけど、視聴者もその情報をきちんと取捨選択することが大事だね。
返信
No.344 島津義弘
21/03/18 17:59:55
結局食事管理も併用しないと痩せないね。
ただ過度な食事制限や有酸素運動だけで体重減らすことだけ考えると筋肉が落ちる。長い目で見てそのような単なる減量は痩せない体を作ってしまい結果リバウンドする。
だから継続できる範囲の食事管理と継続的な筋トレが1番。やみくもに体動かすことだけ考えると関節や筋を悪くするから注意なんだよね。
そこらへんの座学もやってくれるといいんだけど。
まあ自分は中山きんにくんの動画がめちゃくちゃ勉強になるからシフトしたけど、みんな無理はしないよう気をつけてね。
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No.343 毛利隆元
21/03/16 21:51:03
まりなさんのダンス動画で10キロ痩せた。けど食事改善もしたし、酒もやめた。
運動だけじゃ痩せないし、1ヶ月続けたくらいでは変化はわからなかったなあ。
痩せ始めたのは3ヶ月くらいからじわじわだよ。
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No.342 長宗我部盛親
21/03/16 21:46:43
動画やってみたけど続かないで、レッツ美バディの方がテレビで勝手に流れるから続いた！
それと食事とウォーキングで5キロくらい痩せた。
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No.341 あんみつ
21/03/16 21:46:29
>>337足パカは尾てい骨と股関節いわしてぎっくり腰からのヘルニアと坐骨神経痛で泣いてる
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No.340 毛利隆元
21/03/16 21:42:09
うちの夫、夜中に毎日やってもうすぐ1ヶ月。
全く痩せない！
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No.339 徳川家康
21/03/16 21:37:30
そんなんしなくても食事制限で簡単に痩せるわ
そもそも食事制限なしでダイエットなんて無理だし
あと有酸素したいならラジオ体操が1番ね
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