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康暦
先週から朝食をパンからご飯に最近変えた我が家です。
おかずを作る時間、片付けに時間がかかるなぁと思い始めたところです。
朝食はご飯と決めているお宅はおかずは何を作りますか？
パンを買うお金が浮いたぶん漬物やのりを買ってみましたが
おかずとは言えませんよね。朝は忙しいからこうしてる！など教えてもらえませんか？
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No.1 建長
20/07/03 15:01:03
高校生息子は朝はごはんじゃないともたないみたいだからご飯にしてる。
でもおかずは目玉焼きにウインナーとかハッシュドポテトとかお弁当残りのおかずとかだよ。
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No.2 康元
20/07/03 15:01:25
目玉焼きに
ブロッコリーやレタス、トマト
などを添えてる
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No.3 寛平
20/07/03 15:02:54
夕飯の残りやお弁当の余り、味噌汁、納豆。
朝ご飯の為におかずは作ってない。
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No.4 長保
20/07/03 15:06:26
大体パターン同じ
我が家は朝に魚は食べたくない派です
味噌汁またはスープ
サラダ、ヨーグルトは毎日
メインを変えるだけです。メインは
チキンナゲット、目玉焼き、ウインナー、昨夜の残りのもの、などなど
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No.5 神護景雲
20/07/03 15:06:32
魚焼いて卵焼き系ミニ納豆、味噌汁とかだよ。グリルで魚焼いてる間に卵と味噌汁同時に作るから時間もかからない。
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No.6 久安
20/07/03 15:08:26
目玉焼きにウインナー
味噌汁と納豆
簡単な物しか出さない
返信
No.7 建長
20/07/03 15:08:31
あさは忙しいからおかずは作らない。
納豆も朝から臭ったら可哀想だから朝は出さない。
ナムルやごま和えを前夜に作っておいたり、じゃが芋を焼いておいて朝トースターで再加熱とか。
レンチンするだけの焼売とか。
冬は前の晩御飯に味噌汁を翌朝の分まで一緒に作って、就寝時に廊下に鍋ごと置いている。
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No.8 延長
20/07/03 15:09:03
夕飯の味噌汁を多めに作って朝だすよ。たまごおとしたりかき玉汁にしたりす？目玉焼きはチンで作る。納豆やツナのせて食べる。夜ご飯の残りを出すとか。うちは朝ごはんの為にいちいち作ったりはしてないよ。
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No.9 齋藤
20/07/03 15:14:09
うちはパンの日もご飯の日もあるけど、どっちも必ずハムエッグか目玉焼きとウインナー、サラダ、フルーツ準備してるよ。
ご飯の日はそれプラスお味噌汁かな。
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No.10 建長
20/07/03 15:14:41
卵かけご飯と紅茶かコーヒーのみ。
おかずは食欲なくて食べられない。
返信
No.11 天永
20/07/03 15:15:22
今朝は
ご飯
お味噌汁(わかめ、豆腐、あげ)
焼売(市販)
バナナ
アメリカンチェリー
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No.12 建武
20/07/03 15:16:37
目玉焼き卵焼きゆで卵のどれかときんぴらやウインナーブロッコリー等何か一品
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No.13 平坦
20/07/03 15:18:29
小どんぶりにする
ご飯のうえに、鮭フレーク、卵、ほうれん草の三色丼とか、目玉焼きベーコン丼
炒り豆腐丼、納豆丼とか
あとは味噌汁、果物つける、
洗い物も少ないよ
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No.14 うちは
20/07/03 15:19:23
朝から色々用意しても食べないから、ご飯のお供は、たらこ、おかずのり、しらす、目玉焼きとかの簡単なもの。
あとは味噌汁。
返信
No.15 匿名
20/07/03 15:20:35
おかずはタンパク質に卵か納豆を一品とプチトマトやキュウリとか簡単につけ合わせてる。
お味噌汁は前夜多めに作り冷蔵庫保存して、朝温め直ししたもの。
朝は洗い物減らしたいからお茶碗でなくおにぎりが定番。
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No.16 貞和
20/07/03 15:22:51
おにぎりに、具だくさんスープ
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No.17 安和
20/07/03 15:26:26
よる多めに汁物作っておいて、朝温め直して出す。おかずも余ってれば出す。
練り物系、厚揚げ、納豆、卵料理、ソーセージ、塩鮭のどれかが多い。
朝からちゃんと作るのは休みの日くらい。
返信
No.18 承平
20/07/03 15:26:47
弁当の残りもの。
基本、ウインナー、卵焼き、メインになる肉のおかず、茹で野菜たまーに味噌汁が付く。
以前はちゃんと作ってたけど、朝ほぼ食べなくて、おかず一口づつぐらいしか食べてくれないから結果弁当の残り物になった。
パンよりご飯がいーんだってさ。
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No.19 養琴
20/07/03 15:26:58
前の晩のおかずを多めに作って、翌朝の一品にするよ。
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No.20 元仁
20/07/03 15:29:14
白米、目玉焼き(or卵焼き)、ウインナー、納豆、めかぶって朝は決まってる。
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No.21 永禄
20/07/03 15:32:25
前の晩の残りと納豆にしらす入れて味噌汁に足りなさそうだったら卵焼きかウインナーとかかな。ある程度バランス考えて。
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No.22 嘉慶
20/07/03 15:32:48
卵一個の目玉焼きにウインナー3本、焼き海苔
塩鮭、蒲鉾、焼き海苔
納豆、青菜のごま和え、焼き海苔
しらすおろし、ゆで卵、焼き海苔
これのローテーション
プラス
グリーンサラダ、漬物、古代米入り麦ご飯、味噌汁
パターンが決まってるから30分以内で出来る。
漬物は買うと高いから自家製糠漬け。
返信
No.23 天明
20/07/03 15:39:38
自粛期間中に常備菜を5～7品ぐらい作って用意するようになって、
それを今でも続けてるから、色々だよ。
ご飯炊いて、汁物だけ朝に作ってる。
私は口に合わないけど何人かは麹納豆が甘くて好きみたいで、それも作り置きして毎日食べてる。
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No.24 文治
20/07/03 15:41:49
おにぎり
具沢山味噌汁
卵焼き
フルーツ
こんな感じだよ。
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No.25 延享
20/07/03 15:43:34
高3男子、朝は食欲あまり無いみたいだから、具沢山のお味噌汁だけは食べて行くようにさせてる。
ご飯も入らないっぽいし。
ご飯も食べる日は、しらす、たらこ、佃煮、お浸し、漬物、、、かな。
漬物は息子が自分で作ってる糠漬け。
お昼のお弁当と夕飯で1日のバランスがそこそこ取れればいいと思ってる。
数日間のトータルでバランス考えていいんだよーって私の主治医は言ってくれるけど、忘れそうなので1日で考えるようにしてるよ。
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No.26 文中
20/07/03 15:43:38
お弁当作ってるから、多めに作って朝食にもしてる。
ウインナー、卵焼き、ミートボール、緑の野菜、唐揚げなどメインのおかずなど。
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No.27 漢字
20/07/03 15:52:12
お茶漬け
のり
ハムエッグ
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No.28 永仁
20/07/03 16:00:32
必ず出すのはぬか漬けと具沢山お味噌汁
鮭
納豆
卵
チーズ
海苔
ハム野菜いためとか
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No.29 正治
20/07/03 16:05:02
パンだとすぐお腹すくみたいで、ご飯がいいと高校生は言う。しかもガッツリ。厚いロースを味噌漬けにしておいて朝焼く。あと千切りキャベツ。お弁当もあるし、朝ごはんは簡単で満足できるものって何だろう。
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No.30 永観
20/07/03 16:07:17
うちの子たちは爆弾おにぎりにしてと言うので基本具材を変えて爆弾おにぎりにしてる。
中高生は遅刻しそうな時は持っていく。
小学生は時間にゆとりがあるから味噌汁とかサラダも食べていく。
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No.31 匿名
20/07/03 16:09:50
納豆、ミートボール、冷凍のおかずなど火を使いたくないので簡単なものにしてるよ
子供も朝はあまり食べないし残されても困るから子供の好きなものを出す
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No.32 天延
20/07/03 16:13:56
納豆、じゃこ、のり、明太子、漬け物、
を常備
卵料理
ウインナー
夕飯の残り
味噌汁
大根おろし
などをランダムに用意するだけ。5分くらいで朝ご飯できるよ！
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No.33 仁安
20/07/03 16:15:42
ジャコを冷凍で常備している。
温かいご飯にゴマと一緒に混ぜ込んでる。カルシウムも取れるしいっかなと。
味噌汁やスープ類は夕飯に必ず作って、朝食べられる量残るようにしてる。
あとは納豆だな。
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No.34 斉衡
20/07/03 16:18:38
お弁当の残り、夕飯の残り。
ご飯は朝炊いてと味噌汁は朝作るだけ。
楽だよー！
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No.35 和銅
20/07/03 16:19:54
食費いくら？朝からそんなに食べてたら月4万で収まらない
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No.36 正憲
20/07/03 16:21:18
目玉焼き、ウインナー、納得、ツナ缶、味のり、ご飯ですよ、卵かけごはん、味噌汁をひたすらに回す。朝はテキトー。おにぎりとスープあれば宜しい。
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No.37 天禄
20/07/03 16:22:53
トマト、ブロッコリー、目玉焼き、ベーコン、ウインナー、ご飯
とかそんな感じ
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No.38 至徳
20/07/03 16:25:04
おにぎりがいいなぁ
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No.39 応長
20/07/03 16:26:15
味噌汁のお湯沸かしながら塩鮭か目玉焼き焼いてる間にトマト切って前の日にゆでといたブロッコリー皿に盛る。豆腐とわかめのお味噌汁作る。果物切る。
あと納豆。平日はほぼ毎日同じ。慣れたら５分くらいでできるよ。
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No.40 承平
20/07/03 16:26:49
味噌汁、卵料理、焼き魚、漬物、おひたし、など
なんでも合うと思うよ
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No.41 康治
20/07/03 16:30:24
ワカメスープか味噌汁
ミートボールかベーコン
味のりはセルフ
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No.42 元禄
20/07/03 16:39:17
ご飯とパン交互。
納豆とか適当。
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No.43 神護景雲
20/07/03 16:44:38
目玉焼き、卵焼き
前の晩御飯の残り物
ウィンナー、ベーコン、
お弁当のおかずの余り物等…適当なものばっかり
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No.44 建暦
20/07/03 16:50:53
だいたい魚焼く。あと漬物、納豆、味付け海苔を並べて、味噌汁。前夜の残りの煮物なんかもあればそれも出す。
弁当作りがあるので作りながら魚焼くからたいして時間もかからない。
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