154センチ45キロで へのコメント(No.38

  • No.38 天応

    20/07/02 15:24:51

    鍛えるしかない。
    本当にこれしか言えないけど、手っ取り早く鍛えるならプランクと足パカから始めるのおすすめだよ。
    ヨガマットのスペースあれば出来るしね。

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