• No.14 宝治

    20/06/28 21:09:03

    日常生活に支障ない程度なら本人が興味あるものがいいんじゃないかな。

    バレエも柔軟性だけでは踊れないよ。背筋・腹筋、特にインナーマッスルが必要だから。
    筋力アップが主な目的なら体操や水泳の方がいいと思う。

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