人生において動けない時

八方塞がりの時、少し前までは、動かなきゃ！何も好転しないと考えるタイプでした。でも、職探しして、動いたら動いただけ裏目に出て、悪い方向にばかり。で、今休んでいます。
大人しくしていたら現状維持。

でも、私このまま悶々としたまま月日が過ぎて、歳を取るのだろうかと考えると苦しくなる。

でも、動くとつまづく。

要は、私が旦那の会社で働いていて、義母と揉めて行かなくなり、旦那とも揉めた。　子供の発達障害もあり、努力してても好転しない、そんなこんなで不倫をされて、私が精神を壊しました。でも、新しく働かなくちゃと職探しをしたら旦那からストップがかかりました。

どうしたらいいのでしょうか？
41歳です。