子どものダイエット(真剣です) へのコメント(No.51

  • No.51 康平

    20/06/26 14:43:05

    体重は樹にする程では無いと思うけど、栄養の偏りは気になるね。
    子供は医者の指導以外ではダイエットするべきでは無いと聞くよ。
    大変だけど、食事はテイクアウトや外食を減らして、作りおき出来る物を休みの日に何日か分作って置くとか。
    運動は別に習いに行かなくても、1日30分位の散歩でも十分だよ。
    子供向けの体操教室で働いてたけど、もっともっと深刻な肥満の子が沢山居て、医者の指導に添って栄養(←これは栄養士の仕事)や運動の処方出してたけど、緩やかにストレスを溜めないようにが1番大切だよ。

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