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延暦
仕事柄、腰痛があります。
寝方によっては翌日痛い時があるので、夜中でも無意識に姿勢に気を使ってて朝から疲れてる時があります。
で、腰痛にはハンモックが良くて、ベッドの代わりにハンモックを置いてみたらいいと書いてありました。
母の胎内にいた時の自然な姿勢と書いてあり、そうなのかな？と思ったり。。
実際どうでしょうか？
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No.4 主 延暦
20/06/24 07:48:50
>>1 私も痛い時にちゃんと起き上がれるの？？って感じなんですが、そもそも寝返りは身体の一部に負担がかかってるからするみたいで、ハンモックだと負担が分散されて寝返りを打たなくていいと。
私も夜中の寝返りを意識してしてるので、毎朝疲れます。
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No.6 主 延暦
20/06/24 07:51:12
>>1 何度もすみません。
ぎっくり腰した時の寝る態勢が、丸まって寝ると書いてあったので、その寝方が1番いいのかな？と。。
赤ちゃんもそうですよね。。
最近、痛い日が多く、何がいいのか分からなくなってます。
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No.8 主 延暦
20/06/24 07:52:24
>>5 やっぱり痛いんですね。
ウォーターベッドなんて。
私だけに贅沢で買えない。
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No.10 主 延暦
20/06/24 07:54:00
>>7 マットを低反発から高反発に変えましたが、余計痛い日が多いです。
寝返りも多くなったような、「あ、また右側下にして寝てる。。」みたいな無意識に考えてたりします。
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No.11 主 延暦
20/06/24 07:54:49
>>9 そうだ、私酔いやすいんだった。。
ダメかな。。
ブランコすら気持ち悪い。
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