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貞観
今日健康診断でした。私は健診や見られたりすると緊張して血圧が高くなります。今日の健診も140-100で高くて。家で計測すると120-70で落ち着いています。白衣高血圧症を克服したいのですが、方法などないですか？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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No.1 元弘
20/06/22 13:26:34
はじめから再測定するつもりで行く。二回目はだいたい下がる。
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No.2 主 貞観
20/06/22 13:28:15
>>1
それが、２回目の方が緊張してしまい...最初と変わらず高かったです(｡-_-｡)
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No.3 長和
20/06/22 13:28:55
私もそうだけど先生が「緊張しちゃっているのかな」って笑って言ってくれるし、深呼吸してもう一回計っても変わらないと「白衣高血圧だね」って言っているから気にしてないよ。
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No.4 永仁
20/06/22 13:31:44
わたしも！
いつもの血圧が出るまで何度も測るんだけど、それが余計にプレッシャーとなって、なかなかいつも通りの値が出ない
だから、私は早めに行って1時間くらい場に慣れてから測定するとなかなかいい値が出るようになった
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No.5 主 貞観
20/06/22 13:34:40
>>3
優しい先生ですね^ ^今日は看護師さんだったけど、「あらー高いですねー！また違う場所で測ってみましょう！」って言われて、別の看護師に測ってもらっても緊張してダメでした↓
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No.6 主 貞観
20/06/22 13:35:19
>>4
なるほど！場所に慣れるのは大事ですよね！
来年は早く行ってみます！！
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No.7 頼友
20/06/22 14:22:19
私家で測ると100-70位だけど、病院だと135-90とかで、脈拍もすごく上がる。
妊婦検診でもよく測り直しされてたよ。慢性的に高いと妊娠高血圧症候群とか診断されるからだと思うけど、なんかもうしょうがないよね…
私は絶対高いけど測り直すからいいや！って開き直ってる。。
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No.8 主 貞観
20/06/22 23:21:26
>>7
測り直す時に下がればいいんですけど、また高かったらどうしようの方が強くて無理ですm(_ _)m自宅の血圧計を持参して、メモリを見せようかな…笑
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No.9 頼友
20/06/23 13:47:31
>>8
測り直しても129とかだよｗだから念のため家で測ったメモを表にして持ってる。
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