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子供が大学に行ってない、でも辞めないと
20/06/13 22:27:35
ダイエット中で 1ヶ月1.5キロやせました 間食をなくしたり、するとしても少なめの量をたべる 白ごはんは夜少なめに 腹筋、足パカききました あと毎日体重管理すると意識も変わってきます 生理前はこれをしても太りやすいです(女性の体質上しかたない) 生理後ダイエット期間にするといいかも
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No.7 慶安
20/06/13 22:27:35
ダイエット中で
1ヶ月1.5キロやせました
間食をなくしたり、するとしても少なめの量をたべる
白ごはんは夜少なめに
腹筋、足パカききました
あと毎日体重管理すると意識も変わってきます
生理前はこれをしても太りやすいです(女性の体質上しかたない)
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