- ダイエット
- 応安
- 20/06/12 10:31:46
3年間で20キロも太った。健康診断は今のところ問題ないけど心配。それより、家族、友達、近所等、関わる人の対応が変わった。いじられキャラ?になってる。別に嫌じゃないし、可愛いキモチ分かっちゃいるけど。。。。くそーー!!見返してやるー
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3年間で20キロも太った。健康診断は今のところ問題ないけど心配。それより、家族、友達、近所等、関わる人の対応が変わった。いじられキャラ?になってる。別に嫌じゃないし、可愛いキモチ分かっちゃいるけど。。。。くそーー!!見返してやるー
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>>206
食生活か。よく間食してました。それなのに、運動ゼロでした。
カロリーセーブして運動すれば10キロ以上痩せるなんて思いもせず今はニヤニヤが止まらない。今はダイエットしてる感覚は薄くて、これが私の生きる道デス笑
ここんとこ外食して夕飯抜きが続いております。ランニングして、今日は雨だからエクササイズとダイエットマシーンしたよ。
どんな食生活でそんなことに???
今日は、寒かったけど防寒してウォーキングしたぞ。寒かったー
今日はエクササイズしたりストレッチしたよ。春服買ってウキウキ
今日はランニングしてきた。今日は最高に走りやすかったな
今日は寒いからエクササイズとダイエットマシーンやった!最近、少しの量でお腹いっぱい。カロリーセーブの効果でまた胃が小さくなったかな
今日もランニングしてきた。プランクのおかげでお腹が引き締まってる。
久しぶりにランニングしたー!さすがに疲れた。走るの気持ちいわぁ
今日は寒いのでエクササイズとダイエットマシーンやった
ダイエットマシーンとウォーキングでクタクタ。晴れてるけど寒すぎる
今日からまたジョギング再開した。やはり耳が寒くてまだ長く走れないな。ま、暖かくなるまで家でできることやることにする
また体重減った。体脂肪見れる体重計買って、標準だったのが嬉しい
体重また減った!最近体脂肪見れる体重計購入して、全部標準で嬉しかった
早く暖かくならないかなぁ。今年は思いっきりオシャレするぞ。
カロリーセーブ頑張るぜ
シェイプマシーンとカロリーセーブ。いよいよダイエット感なくなってる。でも体重増えてこないのは太ることしなくなったからかな。意識大事
今日からダイエットマシーンにも乗ってノリノリダイエット。家族でマシーンの奪い合いでイライラしつつ、楽なのに終わった後疲れているっていう謎の現象に喜び。
今日もカロリーセーブしながら、エクササイズ。今日は友達とお茶 したから夕飯抜いた。
カロリーセーブ。昨日は子供部屋の模様替えして、寒い雨の天気でしたが汗だくで終わらせた。もちろんカロリーセーブも順調よ
プランクとエクササイズ。今日はラジオ体操もして気分スッキリ
今日もプランクとエクササイズして汗かいた。
プランクはかなり効く。プランクで下腹引き締まってる
プランクとエクササイズ頑張ったぜ。カロリーセーブも忘れずに
プランクとカロリーセーブ頑張るぜ。
今日も、暇さえあればプランクやって、午後は子供と縄跳びして、楽しくダイエットしたぞ。
>>182
スマホ変えちゃって赤主でてないじゃん。アラフォーダイエッターとして頑張ります。
今日で冬休みおしまい、学校始まるぞ。嬉しい!この冬休みは、10秒が限界だったプランクが30秒出来るようになった。出来なすぎて家族に笑われたけど、私的には満足。
ぴよぴよ
ゆっくり過ごしたお正月。家族だけでまったり。お年玉だけは玄関先に取りに行ったり。食事制限とエクササイズ継続して、お正月は太る記憶しかなかったけど人生初の1キロ落ちた。大晦日の夜だけ、お菓子の誘惑に負けて子供とポッキー食べてたけど、それ以外は耐えたー。
今日は、お歳暮郵送やりに行ってバーゲンのトレーナー買って、家でゆっくりエクササイズ。子供も混ざってくるから、なんか笑って疲れた。あー。楽しい。年末だけどどこも空いてる。
子供と公園行ったりして歩く機会作って楽しい。ちゃんと防寒すればウォーキング有りだな。
クリスマスにチキンやらケーキ食べたけど、体重維持できた。寿司我慢はチョイキツかったけど、ローストビーフのサラダ食べたから満足。年末も正月も誘惑に負けたくないー
おサボり中。というより、子供達が冬休み入る前に大掃除だいたい済ませたくて、時間かけて汗ばむほど頑張った。寝る前のストレッチだけした。
今日も踏み台昇降。午後から公園てことになって私は単独で耳あてして手袋してストール巻いてコート着てウォーキングした。風強くて寒かったぁ。
今日も踏み台昇降やエクササイズタイム。午後はイオンへ行って無駄に歩いてショッピングした。汗ばむほどではないけど歩数稼ぎ。
>>170
年齢は秘密。アラフォーです。
今日も昨日もエクササイズや踏み台昇降。上の子の高校の面談は歩いて行ってきた。いやー寒い。
ぴよぴよ
主さん、おいくつ?
今日は、昼にマック食べてしまい夕飯は、冷凍枝豆食べた。相変わらずエクササイズで汗だくになるー
今日も踏み台昇降とエクササイズ。今日は腹筋に効くエクササイズした、ちょっと筋肉痛出た
昨日もエクササイズとヨガやった!!温かい部屋で汗ばんで運動。
寒すぎてランニング無理。家でエクササイズタイムー!!
ランニング3日間サボってしまった。カロリーセーブだけやってた。でも体重に変化ないからホッとした。明日は走る
今日はランニングからの足パカ!リズムに合わせてパカパカ楽しいやつやってみた
今日は雨降る前に朝ランニング。寒かったぁけど、体ポカポカ。でも耳痛いー
今日も普通にランニングしてエクササイズして、ラジオ体操な気分だったから、張り切った!!
今日は、出かけたので朝ランニングした。寒かったけど最後はポカポカ汗ばんだぜ。
今日は子供たちとランニング。ペース早くていつもよりつかれちゃうんだよねぇ。頑張ったね、私!!
今日はランニング。エクササイズで体が温まっていいわぁー