34歳くらいから太りだしたわ。でも食べたい欲は抑えられないから運動することにしたよ！
今36歳で下の子2歳。日中は短時間でできる筋トレをちょこちょこして、子供寝かせてから有酸素運動。痩せるのが楽しくなって夜は野菜大量。ご飯かなり少なめ。68→57になった。
夫のテレワークのおかげで夜ご飯の時間を早めにできたらさらに減った