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今更ながらレッグマジックでダイエット

  • ダイエット
  • 嘉祥
  • 20/05/28 01:52:39

コロナ太りと言うか、今年に入ってプラス5キロ！腰痛に加え、ももや膝まで痛くなりついにダイエットを決意。

41才、なかなか痩せにくい年齢になりましが、諦めず頑張ります！自己満で書き込みしていきます！

  • 1 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 20/06/13 01:02:28

    朝
    52.6/31.2%
    夜
    52.8/29.8%

    やっと体脂肪20%台！体重も少し減少！
    ひたすら寝る前汗かくようにしたら、代謝が良くなった気がします。

    • 0
    • 20/06/13 00:59:38

    >>14
    こんばんは！コメントありがとうございます！
    私もずっと眠っていたレッグマジックを付属のDVD(20分弱のもの)を映像通りやるのと、その後軽い半身浴と柔軟です。元々運動は好きなので、今では苦なく続いています。が、逆に食事制限は苦手なので、こちらはゆるく、大食いしない様にするぐらいで縛りなくやってます。

    私も一緒に頑張ってくれたら嬉しいです！

    • 0
    • 20/06/12 07:43:40

    同い年です
    レッグマジック、うちにも眠ってる～
    どんなことをどれくらいやってますか？
    私も参加していいですか？？

    • 0
    • 20/06/12 00:12:57

    朝
    53.1/31.5%
    夜
    53.4/30.2%

    このまま行くと１ヶ月1.5キロ減ペース。もう少し落としたい。けど、始めてから休む事なくレッグマジック&柔軟。ぶよぶよがなくなってきたわ。

    • 0
    • 20/06/11 00:22:06

    >>11
    ありがとうございます！励みになります！！

    夜
    53.6/30.4%
    朝
    52.4/30.7%

    あちゃー。朝少し落ちたのを良いことに夜食べ過ぎた。。締め直し再スタート。

    • 0
    • 20/06/10 05:08:42

    凄い！頑張って

    • 0
    • 20/06/09 23:47:10

    朝
    52.6/31.5%
    夜
    53.1/30.1%

    現状維持！ピークに比べたら2キロ程落ちたかな。リバウンド防止目指してゆっくり頑張ります！

    • 0
    • 20/06/08 00:52:24

    朝
    52.8/30.8%
    夜
    53.3/30.9%

    〆のラーメン我慢した甲斐があり何とかキープ。ビールやめればもっと楽に落ちるんだろうけど、我慢ばかりは続かないので運動のみ！明日も頑張ります！

    • 1
    • 20/06/07 02:17:46

    始めてから二週間ちょっと。体重はあまり減らないながらも体型がだいぶましになったな。
    浮き輪巻いてるみたいにでっぷりしたウエストと、太ももに変化が。

    レッグマジックもだいぶ楽にこなせるようになりました！

    朝
    52.8/31.0%
    夜
    53.4/30.2%

    体重後３キロ、体脂肪3%減を目標に頑張るぞー。

    • 0
    • 20/06/03 00:43:13

    朝
    54.0
    夜
    54.4/30.1%

    体重増えてるし！やっと生理来たからここから巻き返し！

    • 0
    • 20/06/01 01:55:01

    朝
    53.1
    夜
    54.2/31.5%

    うーん。体は引き締まって来たように感じるけど結果に全く出ない。。昼に食べすぎたかな。ひとまず増えてない事をよしとします。

    • 0
    • 5
    • マスマス
    • 20/05/31 03:18:56

    レッグマジックリサイクルショップにたくさんありマス
    みんなすぐに使わなくなり売りマス

    • 0
    • 20/05/31 00:12:30

    朝53.1
    夜54.1/31.5

    停滞気味だけど、からだの痛みがなくなったのはプラス。半年かけて太ったこの体。３ヶ月で戻すぞ！

    • 0
    • 20/05/29 23:50:30

    54.1/31.8

    なんだろなー、増えてないとは言え萎える。生理前だから仕方ないと言い聞かせ、明日も頑張ります！

    • 0
    • 20/05/28 23:40:28

    54.1/31.5%

    地味に増えた。朝は53.0キロ。
    只今半身浴中。きついレッグマジックにもようやく慣れてきたー。
    お風呂でたらヨガやろう。

    • 0
    • 20/05/28 01:57:17

    元々
    158センチ/50キロ
    5/20ダイエット開始時
    158/55.1/33.2%

    え！見たことない数字。焦ってダイエット開始。

    5/27(ダイエット7日目)
    53.9/31.2%

    食事制限一切なし。レッグマジック、半身浴、軽いヨガ。

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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