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縄跳びは最高のエクササイズ （2ページ）

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    • 20/05/25 07:56:14

    飛ぶときはしっかり胸を固定しないと大胸筋筋断裂をして垂れちゃうよ

    • 1
    • 20/05/25 08:50:50

    みんな縄跳び得意なんだね！
    私は二重跳び出来ないまま大人になりました！
    普通の前跳びだけでも効果あるのかな

    • 1
    • 20/05/25 08:52:26

    既に太り過ぎていてる人は要注意だよ。
    縄跳びすることによって、脚や腰を痛めることになっちゃう。

    • 1
    • 20/05/25 08:52:37

    >>50
    私1分で死にそうになるわ。

    • 0
    • 20/05/26 13:44:00

    ここ見て昨日やってみたら脚がめちゃめちゃ筋肉痛ww
    甘く見てた…
    でも今日も頑張る！

    • 0
    • 20/05/26 13:46:31

    飛ぶたびにおっぱいが上下してちぎれそうに痛い。
    ホールド力高めのワイヤーのフルカップにしてもだめ。
    今は室内で両手でバスト押さえて、エア縄跳びしてる。
    ジョギングも同じ理由でできない。

    • 0
    • 20/05/26 13:48:14

    私子供と一緒に、毎日500回のノルマで縄跳びしてるけど体重増える一方だよ。もりもり食べてるしね… ただ技術があがった。

    • 0
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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