体のかたいデブでも出来る運動 へのコメント(No.10

  • No.10 弘化

    20/05/24 10:05:22

    身体が硬いからって柔軟体操以外のものを求めるのではなく、硬いからこそ柔軟体操をするべきだと思うよ。

    前屈も開脚も自分の出来る範囲で毎日やれば、一年後には今以上に柔らかくなっていると思うけどそれじゃ嫌なん?

コメント

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返信コメント

  • No.17 主です、

    20/05/24 11:14:53

    >>10
    柔軟を続ければ柔らかくなるとよく聞くのですが、基本の動きすら満足にできないせいか痛みばかりを感じます。それでも続ければ変わりますかね?

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