>>9
下にも書いたけど、1日1食分はしっかり炭水化物を取った方が身体にもいいし、お通じも良くなるよ。
合ってるか合ってないかは分からないけど、1日食べられないってすごくストレスになるし、続けるの難しいと思う。
私20㎏近くダイエット成功したよ。
食事制限と平行して運動もしたし、身体の代謝も上げないと。
色々自分に合った方法探してみるといいけど、ただ食べないってのは一時的には痩せるけど、不健康だと思う。