- なんでも
- 長禄
- 20/05/01 11:04:12
月曜断食を始めたのですが、立ちくらみが辛いです。野菜はしっかり食べてるし、たんぱく質もとっていると思います。
何が足りないんでしょうか？明日明後日は美食日なので、足りない物をしっかり摂取したいのですが…鉄分？ミネラル？ビタミン？
栄養に詳しい方、アドバイスください。よろしくお願いします。
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ダイエット中立ちくらみ
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