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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 78
- タマ
- VZ1G4+fCK2
- 20/09/30 20:08:06
今日の記録 52.8
【食事】
朝・バナナ,キウイ,プロテイン,バタートースト,ブラックコーヒー
昼・青椒肉絲弁当,お味噌汁(社食)
夜・キノコ豆苗鶏ひき肉レンチン,ミニトマト,チーチク,キムチ,麦ご飯
運動なし -
- 79
- タマ
- VZ1G4+fCK2
- 20/10/01 20:41:45
今日の記録 52.8
久しぶりに体脂肪計ったら26.5だった!27を中々切れなかったから嬉しい!
【食事】
朝・バナナ,プロテイン,チーズトースト,ブラックコーヒー
昼・キノコ豆苗レンチン,サラダ,麦ご飯,牛肩ロース4枚塩焼き
間食・ドーナツ,アーモンド効果
夜・キノコ豆苗もやし豆腐レンチン,オクラ納豆ご飯(麦飯)
【運動】
・お尻筋トレ
・みおさんの鬼トレ
・だるめす25分
仕事休みだったから張り切ってやるぞー!と思ってたのに午前中運動した後1日ゴロゴロしてしまった。 -
- 80
- タマ
- bNC4kbfFtC
- 20/10/09 08:41:00
おはようございます。生理でだらけていました。
昨日はみおさんのhiitトレだけ。
今日からまた頑張ろ。いや、明日から頑張ろ。
今朝の体重 53.1(26.1)
体脂肪が下がってきてる!!
体重よりも体脂肪が下がる方がやっぱり嬉しいな。
MAX体重59キロの時に買った服が大きくなってしまって似合わない。嬉しいけど1回も着ないまんまでもったいないなぁ。。 -
- 81
- タマ
- bNC4kbfFtC
- 20/10/11 16:20:49
本日の記録 52.2(25.4)
急に体重と体脂肪落ちた。生理終わったからかな
【食事】
朝・バナナ,プロテイン,豆乳スープ,キムチ,もち麦ご飯
昼・ガストでサーモンいくら丼,お味噌汁
間食・ピザ2切れ
夜・鍋(の予定)
運動なし。
運動減らし中。ストレッチやマッサージをメインにしていく予定。 -
- 82
- タマ
- 5AlK+ZwiP2
- 20/11/15 19:50:57
久々に投稿。
筋トレをほぼしなくなってストレッチのみの毎日です。
食事内容はいつもとあまり変わらず。
体重51.2。体脂肪24.4 -
- 83
- タマ
- 5AlK+ZwiP2
- 20/11/21 14:09:23
50.3(24.3)
何もしてないのに痩せていくんだけど。。
なんか病気じゃないかと心配になってきた。。。