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戸建てなのに、表札つけていない家
20/04/16 06:38:50
入浴は眠る1~2時間前にするといいよ。お湯の温度は40度程度 「お休みモード」に切り替えるおすすめの入浴法は、眠りにつきたい時間の1~2時間程度前に、あまり熱さを感じない少しぬるめのお湯(40℃程度)に、ゆったり湯船につかることです。
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No.139 正治
20/04/16 06:38:50
入浴は眠る1~2時間前にするといいよ。お湯の温度は40度程度 「お休みモード」に切り替えるおすすめの入浴法は、眠りにつきたい時間の1~2時間程度前に、あまり熱さを感じない少しぬるめのお湯(40℃程度)に、ゆったり湯船につかることです。
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