コロナ太り撃退 へのコメント(No.16

  • No.16 ぶー

    20/04/17 06:07:42

    朝→レモン水
    昼→レタス、ミニトマト、サラダチキン
      やみつきキャベツ、卵かけご飯、味噌汁
    間食→カフェオレ
    夜→ビール、サラダ、鶏ハム、和え物
    間食→黒酢

    朝ヨガ
    脂肪燃焼ダンス
    左右足上げ各50回
    プランク
    夜ヨガ
    半身浴30分

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