• No.153 元久

    20/02/27 10:36:11

    >>141
    一日中引きずってイライラしている訳ではないので、いつの間にか冷静に…といった感じです。
    度合いによっては、すぐ割り切れる場合もあるし、イライラが続くこともあったり。
    この繰り返しがしんどくて。

  • No.165 大正

    20/02/27 10:44:50

    >>153
    そしたら すぐ解消できたときのこと思い返してみて
    それを積み重ねていったらどうかな。
    主さんって自己分析がいいみたいだよ。 自分がどんなことでなぜイライラするのかとか分析していくの。そうしていくと自分がどうすればイライラを解消出来るのかも見えてくるみたいだよ
    やりかたとかはネットで調べれば出てくると思う。

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返信コメント

  • No.171 元久

    20/02/27 10:49:35

    >>165
    調べてみますね。
    まずは、冷静に考えることからですね。

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