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急上昇
永観
本当に身体動かしてないから、歩いたりは膝もパキパキピキピキ言って痛いから、しばらくストレッチだけにしてたんですが、
身体の調子が良い感じで。
もうすぐ40ですが、少しずつでもストレッチで変わったりできるかな
古トピの為、これ以上コメントできません
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