- ダイエット
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最初は食事制限で3キロ落として、安定したら見た目重視で筋肉増やしつつ脂肪を燃やしてもう3キロ落とすのが最終目標です。
今は3食しっかり食べて間食もしてる。
1食だけお米抜くとしたらやっぱり夜かな?- 0
最初は食事制限で3キロ落として、安定したら見た目重視で筋肉増やしつつ脂肪を燃やしてもう3キロ落とすのが最終目標です。
今は3食しっかり食べて間食もしてる。
1食だけお米抜くとしたらやっぱり夜かな?
20/01/17 15:29:08