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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
20/01/26 21:37:32
>>34 ワイドスクワットとかバイシクルクランチとかその日の気分で色々ですね 「とがわ愛」さんの筋トレ本や「MuscleWatching」の動画等を特に参考にしています。他にも筋トレ動画をいくつかチェックしてますね。 とりあえずググってみて～ あとちょっとオタクはいるけども「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメもわりと参考になりましたｗ
20/01/28 16:07:30
>>37ありがとうございます！ 普通のスクワットよりワイドの方がやりやすいですね！ オススメの本やサイト調べてみます！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.37 興国
20/01/26 21:37:32
>>34
ワイドスクワットとかバイシクルクランチとかその日の気分で色々ですね
「とがわ愛」さんの筋トレ本や「MuscleWatching」の動画等を特に参考にしています。他にも筋トレ動画をいくつかチェックしてますね。
とりあえずググってみて～
あとちょっとオタクはいるけども「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメもわりと参考になりましたｗ
No.47 永仁
20/01/28 16:07:30
>>37ありがとうございます！
普通のスクワットよりワイドの方がやりやすいですね！
オススメの本やサイト調べてみます！
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