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＜シール交換トラブル＞学校から禁止は賛成？
20/01/12 20:52:47
35くらいから体のたるみを感じ始め 40くらいから顔のたるみを感じ始め 45くらいから重力のやばさを感じるくらい露骨に乳尻の張りがなくなったので最近筋トレして抵抗しています お尻はいい感じに上がってきてむしろ数年前よりもいい形になってきたよ 自分メンテナンス大事！
20/01/26 21:10:23
>>24どんな筋トレやってますか？ 私も運動していたけど、軽いスクワットで膝を痛め、ウォーキングすれば足の爪が内出血を起こす。ストレッチくらいしかしなくなっちゃった
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/01/26 21:37:32
>>34 ワイドスクワットとかバイシクルクランチとかその日の気分で色々ですね 「とがわ愛」さんの筋トレ本や「MuscleWatching」の動画等を特に参考にしています。他にも筋トレ動画をいくつかチェックしてますね。 とりあえずググってみて～ あとちょっとオタクはいるけども「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメもわりと参考になりましたｗ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.24 長保
20/01/12 20:52:47
35くらいから体のたるみを感じ始め
40くらいから顔のたるみを感じ始め
45くらいから重力のやばさを感じるくらい露骨に乳尻の張りがなくなったので最近筋トレして抵抗しています
お尻はいい感じに上がってきてむしろ数年前よりもいい形になってきたよ
自分メンテナンス大事！
No.34 大正
20/01/26 21:10:23
>>24どんな筋トレやってますか？
私も運動していたけど、軽いスクワットで膝を痛め、ウォーキングすれば足の爪が内出血を起こす。ストレッチくらいしかしなくなっちゃった
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.37 興国
20/01/26 21:37:32
>>34
ワイドスクワットとかバイシクルクランチとかその日の気分で色々ですね
「とがわ愛」さんの筋トレ本や「MuscleWatching」の動画等を特に参考にしています。他にも筋トレ動画をいくつかチェックしてますね。
とりあえずググってみて～
あとちょっとオタクはいるけども「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメもわりと参考になりましたｗ