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義母が旦那を「～くん」呼びする
20/01/26 21:10:23
>>24どんな筋トレやってますか？ 私も運動していたけど、軽いスクワットで膝を痛め、ウォーキングすれば足の爪が内出血を起こす。ストレッチくらいしかしなくなっちゃった
20/01/26 21:37:32
>>34 ワイドスクワットとかバイシクルクランチとかその日の気分で色々ですね 「とがわ愛」さんの筋トレ本や「MuscleWatching」の動画等を特に参考にしています。他にも筋トレ動画をいくつかチェックしてますね。 とりあえずググってみて～ あとちょっとオタクはいるけども「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメもわりと参考になりましたｗ
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/01/28 16:07:30
>>37ありがとうございます！ 普通のスクワットよりワイドの方がやりやすいですね！ オススメの本やサイト調べてみます！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.34 大正
20/01/26 21:10:23
>>24どんな筋トレやってますか？
私も運動していたけど、軽いスクワットで膝を痛め、ウォーキングすれば足の爪が内出血を起こす。ストレッチくらいしかしなくなっちゃった
No.37 興国
20/01/26 21:37:32
>>34
ワイドスクワットとかバイシクルクランチとかその日の気分で色々ですね
「とがわ愛」さんの筋トレ本や「MuscleWatching」の動画等を特に参考にしています。他にも筋トレ動画をいくつかチェックしてますね。
とりあえずググってみて～
あとちょっとオタクはいるけども「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメもわりと参考になりましたｗ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.47 永仁
20/01/28 16:07:30
>>37ありがとうございます！
普通のスクワットよりワイドの方がやりやすいですね！
オススメの本やサイト調べてみます！