- なんでも
- 天禄
- 20/01/07 22:14:54
意識的に筋トレとか、有酸素とかしてますか?
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意識的に筋トレとか、有酸素とかしてますか?
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全くしてない。仕事で工場内動くぐらいかな!
少し意識して歩くぐらい。
パート先に行く時歩いてる。
片道1キロないくらい?かな。
バドミントンと合気道やってる
ジムに行き始めたから、筋トレしてるよ
ハンドクラップやってる
他人に聞くんじゃなくて自分が動いたらそれで解決じゃない?
週1でママさんバレー
社会人バスケとテニスしてます。
毎日スクワットマジックしてる
ジム通いしてるので、有酸素運動、筋トレしてるよ。
行かない日は極力歩いてる。
してるわけ無い。独身時代はやってたけどね。
週一空手、週二でジム、月二でヨガ、行けない日は走るか歩いてる。
うちでヨガとか筋トレやったら解決なんだけど、外出てやったほうが爽快なんだよねー。
>>11
全く同じです。
ジムとウォーキングは週3回ずつ、日曜日はお休み。
週3くらいでウォーキングしてる。もう少し日にちを増やしたいけど難しい。
>>7
主はしてるかどうか聞いてるだけなのに?
今日からジム行きます宣言してポテチ食べてるw
してない。子育てで手一杯だよ。みんな凄いな。
してる。
ステッパーとストレッチ、筋トレは毎日してるよ。
してない
学生時代も体育の授業だけが唯一の運動だったから、社会に出てから運動なんて考えたことすらない
>>7
なに、このレス?
性格悪そう。主は訊いてるだけじゃない。
してる。ジムで格闘技系とステップのスタジオレッスン。プラス筋トレ。子育て中だからなかなか行けないけどストレス発散になるよ。
未だに野球はやっとる、試合終わってみんなで風呂までダッシュなどやっとる
>>7
主は聞きたいだけなんじゃないの?なら他人に聞いたら解決じゃん
あなたは何を解決するつもりなの?
妊娠中にやってたマタニティビクスを始めた。体力がないからちょうどいいわ。
まったくしてない
しないとダメだよなぁと思ってジムに入会してスタジオプログラムにたくさん参加してたけど運動するとご飯が美味しくて体重増えたから運動するのやめたよ
たまにヨガにいく
たまにエアロバイクのる
だめだ
20年くらいしてない
暇なときに縄跳びとか昇降運動。
気休め程度。
してない。
子供の頃から運動神経ゼロ、インドア。
せめて歩かないとなー。
毎日ウォーキング五キロ、週三でスイミング、週1でフラやってる。
たまに1時間くらい走ってる。
週1でパーソナルトレーニングと、ウォーキングや、バイクを週1~2回くらいやってます。
してない。なかなかする時間がない~って言い訳ばっかりしてる。
>>13トレーナーさんについてもらって加圧トレーニングもしていたけど、続けるか迷う。。。
加圧トレーニングって、痩せるどころかムチムチしたけど、なんか体力はついた気がする。
しなきゃと思いつつしてない。
最寄のスーパーまで往復歩いたらいいんだけどなかなか~・・・