皆さん、たくさんの返答ありがとうございます。あまり牛乳に固執しないと、頭では思っていても、気にしてしまっていました。検診などで牛乳の欄があったり、推奨の量がデカデカと強調して書かれていたり、保健師さんにもご飯の次に牛乳は？飲んでる？そんなに重要だっけ？って洗脳されたみたいになってました。皆さんの経験談やお話を聞いて楽になれました。本当にありがとうございます！しめさせていただきます。