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<介護して>義親が一軒家をあげるからと
22/08/13 10:56:47
反省点 (-д-;) ・筋トレおろそか ・ウォーキングおろそか ・朝、パン食 ・プロテイン飲んでなかった ・体重毎日計ってなかった とにかく、色々ダメでした。 夏は毎年夏バテしてしまうので、あまり無理しないようにと思っていましたが、これは酷すぎます。太っていた頃の習慣、もろやってます。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.511 ちょびこ
22/08/13 10:56:47
反省点 (-д-;)
・筋トレおろそか
・ウォーキングおろそか
・朝、パン食
・プロテイン飲んでなかった
・体重毎日計ってなかった
とにかく、色々ダメでした。
夏は毎年夏バテしてしまうので、あまり無理しないようにと思っていましたが、これは酷すぎます。太っていた頃の習慣、もろやってます。
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