痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 41
    • ちょびこ
      20/01/23 05:42:53

    >>39さん、コメありがとうございます
    体重のアプリですか？
    私は
    ・スマホと体重計と連動してるもの
    ・アップルウォッチでと連動してる万歩計や運動の消費カロリー
    ・食事をメモしてカロリー計算
    ・お通じメモ

    うまくアプリを使いこなせてないのか、それぞれちまちまやってます。全部一つにならないかなと思いながらも、元々こまめにメモするのは好きなので日記のようにつけてます

    昔、レコーディングダイエットだったかな？流行りましたよね、実際に効果ある方もいるようなので一緒にやりましょう！

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