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痩せない

  • ダイエット
  • 延喜
  • 19/12/05 06:27:30

9月からダイエット始めました。食事改善、禁酒、ジム、宅トレ。初めの1ヶ月はゆっくりと落ちましたがここ2ヶ月ビクとも体重変化ありません。何が悪いのかわからないです。食事も極端に減らすなどは無く野菜、魚、もち麦など栄養を考えて食べ自分の中では満足で食べてます。こんなに続いてるダイエットも初めてで楽しく出来ているのにやっぱり結果ぎ出ないと心が折れそうです。ダイエット経験のある方でわかる情報などあれば教えてほしいです。宜しくお願いします。

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