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【実況】千鳥の鬼レンチャン
19/11/28 01:45:26
今までした事無いし、本当にこんなにいるの？って疑っていたんだけど今日くしゃみしたら出た…！ビックリした！ 妊娠中だからとか関係あるのかな？
19/11/28 12:45:25
>>58 出産入院中にリフレクソロジーの先生に「子宮底筋が緩むから洗い物してる時とか立ち仕事してる時にお尻をキュッと締めるトレーニングすると良いよ。」と言われたよ。産後は大丈夫でも歳を取ってくると緩んでくるから日常的に意識すると良いらしい。
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No.58 長和
19/11/28 01:45:26
今までした事無いし、本当にこんなにいるの？って疑っていたんだけど今日くしゃみしたら出た…！ビックリした！
妊娠中だからとか関係あるのかな？
No.63 仁和
19/11/28 12:45:25
>>58
出産入院中にリフレクソロジーの先生に「子宮底筋が緩むから洗い物してる時とか立ち仕事してる時にお尻をキュッと締めるトレーニングすると良いよ。」と言われたよ。産後は大丈夫でも歳を取ってくると緩んでくるから日常的に意識すると良いらしい。
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