トイレが遠い人 へのコメント(No.26

  • No.21 建治

    19/11/21 23:46:54

    >>18
    どうやって鍛えてますか?

  • No.26 明応

    19/11/22 00:03:13

    >>21
    トイレに行きたくなったら
    10分くらい我慢してから行く
    最初は10分くらい我慢だけど、少しずつ我慢する時間を延ばしていく。
    起きている時は1時間ごとにトイレに行って
    たけど、朝、昼、夕方、夜の4回になったよ。

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