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ホッケやニシンって美味しいの？
19/11/11 22:22:28
昔細かったはずがじわじわと10キロ増加 でも意志が弱くてつい食べてしまう パンがやめられない 水分と野菜を意識してとるようにしてる 私の場合、米食べないと便秘になりやすい
19/11/12 08:03:56
>>323 分かる！ 私もパンが大好き！ だから全粒粉パン買ってみようかなと思う。 朝に食べるならいいかなー？と。 私もどれくらい飲んでるか分からないからルイボスティー入れた500の水筒持ち歩くようになったよ。 だいたい1.5は飲むようになった！ あと、私もお米食べた方がお通じいいのかも。 一緒に頑張ろうね！
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No.323 天授
19/11/11 22:22:28
昔細かったはずがじわじわと10キロ増加
でも意志が弱くてつい食べてしまう
パンがやめられない
水分と野菜を意識してとるようにしてる
私の場合、米食べないと便秘になりやすい
No.326 主 延宝
19/11/12 08:03:56
>>323
分かる！
私もパンが大好き！
だから全粒粉パン買ってみようかなと思う。
朝に食べるならいいかなー？と。
私もどれくらい飲んでるか分からないからルイボスティー入れた500の水筒持ち歩くようになったよ。
だいたい1.5は飲むようになった！
あと、私もお米食べた方がお通じいいのかも。
一緒に頑張ろうね！
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