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Pickup
痩せてる方は50キロ。太ってる方は75キロ。
身長は160センチ。
食事は本当に食べすぎてない。甘いものもあまり好きじゃないしし、間食もたまに。毎日はしない。
思い当たるのは毎日子供と旦那が寝た23時頃からストロングゼロを平日はロング缶1本。休み前は2本飲む。やっぱりこれがダメなの？
唯一のストレス発散だから出来ればお酒は飲みたいんだけどなぁ。
恥を承知で写真載せるけど、どうすればいい？
今本当に食べすぎてないから食事を減らすのは意味がない気がするから運動？
家の近所走ったり歩くのは周りに｢デブがダイエットしてる（笑）｣って思われたくないからある程度痩せるまでは家の中でできることをやりたいんだけど、どうしたらいいか誰か教えてください。
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>>85
食べてたよ。でも、それだけだとどうしても空腹が辛くなって間食しちゃいそうになるから、そういう時は豆腐のお茶漬けで凌いでた。
豆腐のお茶漬けは、今もお昼の代わりにたまに食べてるよ。今まさに食べたところ（笑）
>>14
75キロありますよ？横のアングル貼りますね。
周りが汚いのはすみません。
