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観応
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No.4 天喜
19/10/15 21:17:41
ストレッチポールで筋まくはがししてます。それから腹筋などする。
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No.3 長久
19/10/07 21:46:06
懸垂、腕立て、腹筋、ランジ
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No.2 主 観応
19/10/07 21:42:10
>>1
いいですねー！
私がそれを購入したら洗濯物を引っかけそうだわ…
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No.1 建永
19/10/07 21:14:23
マルチチンニングマシーン買っちゃった。
それ使って腹筋背筋鍛えたりチューブ引っかけて腕鍛えたりもしてる。
あとはスクワット。
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