スレ立てしてから1週間経ちましたが、1kgだけ痩せました！痩せたというか元の体重に戻ったというか…
昼夜主食抜くだけで特に他は意識してないので、落ち方もゆっくりですね。
この体重からがいつも減らない。
けどストレスが無いので合ってます。

そして主食抜くと体調がいい。睡眠時間短くても眠く無いというか、シャキッとしてる。
昨夜台風で疲れたのもあり久しぶりに夜アイスやらパン食べたら今朝眠いし怠いし。
今からレスゆっくり読みます。参考にさせて下さい