脂肪燃焼スープダイエットとか断食もどき(3日間ダイエットドリンクのみで胃をきれいにする的なやつ)
やってる時は当たり前だけど体重落ちたし身体も軽くなって菓子パンとか食べたい欲もなくなった
おかゆとかスープとか徐々に食べる物増やしていって緩やかに体重増えて結局元に戻った(笑)
ダイエット前のお菓子とか菓子パンとか麺類とか食べまくる生活じゃなくてそれなりにダイエット意識した食事にしてたけど戻るから
体重計にはしばらく乗らず数字は気にしないことにした！
私は食事より運動の方が効果があったし、一生◯◯制限し続けるのは無理だから宅トレ頑張ってます