何で体重落ちないのかなぁ。 へのコメント(No.74

  • No.74 宝治

    19/09/16 21:29:31

    塩分控える→むくみを防ぐ
    高たんぱく、食物繊維で体質改善
    夕食の炭水化物は少なめ
    ジュースやアイス→吸収されやすいからダイエットで1番NG
    寝る前はお水かお茶

    これはは常に意識してる。

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