

断食したことある人いる？

やった事あるよ。
黒い宿便が出るって楽しみにしてたけど。
準備1日（水っぽいおかゆ）、断食2日（青汁1杯と水だけ）、回復1日（おもゆ）
断食は1日目に頭痛がして、2日目にめまいが凄くて、顔色が土色になり断念。3日間やりたかったけど、宿便も出ないし。
でも、回復期のおもゆとその後のご飯が甘く感じて、味覚が研ぎ澄まされた。