母親だから頑張らなきゃとか、
母親だから泣き止ませなきゃとか思わないで。
気を楽に。

頼れる人がいるなら頼って、主さんはちょっと離れること、ちゃんと食べること、ちゃんと寝ること。
あと、抱え込まずに誰かと話すことも大事！

自分が思っている以上に参ってて、ノイローゼみたいになって赤ちゃんの口を塞いでしまったとか、判断力が落ちて危ないシーンに繋がるのは大変。
赤ちゃんのためにも、耳栓を使ったり、ファミサポを使っていいんだよ。

赤ちゃんだって色んなタイプがいるし、母親だって、眠れなくても平気だけど泣き声は辛いとかそれぞれなんだし、みんなが乗り越えてるから頑張らなきゃとか無理しなくていいんだよ！